早衰的人與永葆青春的人：避開糖化就能延緩衰老

定　價：￥20.00

作　者：	（日）米井嘉一著，蔣美君譯
出版社：	上海學林出版社
叢編項：
標　簽：	健康百科

購買這本書可以去

ISBN：	9787548600688	出版時間：	2010-10-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	173	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　作者在《早衰的人與永葆青春的人：避開糖化就能延緩衰老》里所要傳達的東西，既不是美國的富豪欲享受榮華富貴而要尋找的不老不死的方法；也不是要靠持續(xù)注射荷爾蒙而維持美麗的美容醫(yī)學。均衡適當?shù)娘嬍撤椒ǎ偌由线m度有效的運動，摒棄壞的生活習慣，培養(yǎng)可以經(jīng)受壓力的心境，根據(jù)情況輔助攝取一些維生素和荷爾蒙的營養(yǎng)——這些方法簡簡單單，是誰都能實踐的事。《早衰的人與永葆青春的人：避開糖化就能延緩衰老》簡單易懂地解釋最新的抗老化、抗加齡醫(yī)學闡述的“身體老化的步驟”。在讀者朋友們了解了這個過程，能自然地接受年齡增長的事實后，接著介紹能延緩衰老步伐的有效方法，也就是“能永葆青春的生活方法”。

作者簡介

　　米井嘉一日本同志社大學生命醫(yī)學部抗老化研究中心

圖書目錄

前言——最新科學公開的“老化”新常識
第一章很早就衰老的人，身體已經(jīng)焦糊了！
第二章年輕是由荷爾蒙年齡決定的
第三章實踐抗老化的飲食方法
第四章抗老化的運動法，真的很簡單！
第五章抗老化的生活方式
第六章通過管理壓力來返老還童的方法
第七章不要錯過“老化的信號”！何謂抗加齡的醫(yī)學？
后記