食誡

定　價：￥39.80

作　者：	張知恒著
出版社：	中國畫報出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	食療

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ISBN：	9787802208650	出版時間：	2010-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	259	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《食誡》以中國傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)知識為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)知識，從人們習(xí)以為常的錯誤觀點出發(fā)，引出人們?nèi)粘Ｉ钪腥菀壮霈F(xiàn)的各種飲食誤區(qū)及錯誤習(xí)慣，然后再加以糾正，告訴人們“怎樣吃才健康”的全新概念。該書通過大量的實例，針對特定人群，在一“破”一“立”的過程中，娓娓講述健康飲食的基本知識與技巧，令讀者于輕松閱讀中，獲取新知。

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圖書目錄

第一講別給老人這樣吃
四季飲食
春季應(yīng)大補(bǔ)嗎
可以用藥物解決“上火”問題嗎
干燥春季如何喝水
消暑品人人皆宜嗎
可以吃冷食嗎
綠葉菜熱熱就吃好嗎
大熱天能吃姜嗎
秋季飲食注意什么
吃水果也有講究嗎
秋后的生蜂蜜好嗎
冬季進(jìn)補(bǔ)有講究嗎
您適合吃涮羊肉嗎
冬季最宜吃火鍋嗎
日常飲食
湯泡飯的習(xí)慣好嗎
有讓您越吃越老的食物嗎
飲食調(diào)養(yǎng)能保護(hù)牙齒嗎
純凈水適合長期飲用嗎
多年喝茶的習(xí)慣要改嗎
營養(yǎng)品能讓老人遠(yuǎn)離中風(fēng)嗎
使用飲水機(jī)飲水好嗎
味覺減退，吃什么都一樣嗎
吃飯也要講科學(xué)嗎
您知道怎么喝豆?jié){嗎
您知道怎樣喝牛奶嗎
“食不語”有道理嗎
茶能解酒嗎
常喝雞湯好嗎
節(jié)制飲食有助延年益壽嗎
紅棗適合所有老年人嗎
長期吃素有益身體健康嗎
鹽吃多了對身體有危害嗎
吃野味真的大補(bǔ)嗎
老人可以喝碳酸飲料嗎
老人補(bǔ)鈣多多益善嗎
藥酒可以自行釀制嗎
您濫用滋補(bǔ)品了嗎
果蔬榨汁適合老人嗎
“細(xì)糧”“粗糧”哪個好
牛奶豆?jié){能一起煮嗎
……
第二講別給病人這樣吃
第三講別給孕婦這樣吃
第四講別給孩子這樣吃
后記