如是心態(tài)如是禪

第一章 直面自我——你真的認識自己嗎
認識自己便是智慧的開端／2
接納自己必會獲得內(nèi)心的安寧／5
認識自我先要自我負責(zé)．／10
重視自己的存在／13
正確估量自己的潛力／16
第二章 是什么奪走了我們的快樂——你還在迷惘嗎
追求五欲，疏忽了心智／22
人之所以不快樂，不是擁有的少，而是所求過多／26
少一分物欲，多一分靜心／31
欲望如蠶絲，自纏纏他／35
放下執(zhí)著，便見本心本性／39
釋放負面情緒，解決心理包袱，重拾快樂／43
第三章 是誰束縛了你——為什么你的人生一團糟
束縛自己的，是自己而非他人／48
境由心生，你心里想什么，你將看到什么／51
心是快樂和痛苦的根源／54
只有心無掛礙，才能擺脫心靈的束縛／58
怒火是困擾你一生的惡魔／6l
放手就能得到解脫／64
第四章 給一個審視自我的機會——其實我們每個人都很富有
每個人的精神世界中都有一座寶藏／70
別讓迷惘遮蔽了智慧的心性／74
用鉆石的眼光來看自己／77
肯定自己，你也有自己的長處／81
我們每個人都很富有／84
第五章 自在做主人——創(chuàng)造屬于自己的世界
停下追逐物欲的腳步，尋找內(nèi)心真實的自己／88
別做欲望的傀儡，上演木偶人生／91
滾滾紅塵中，保持心靈的寧靜與自由／94
把自己放低，才能自在／97
求人不如求己，做自己的主人／100
自在做主人／103
別讓塵埃蒙蔽了心智／106
第六章 活在當(dāng)下——當(dāng)下的人生最幸福
當(dāng)下?lián)碛锌鞓飞?，就是人生最大的幸福?10
把握現(xiàn)實情況，照顧好自己的腳下／114
不沉溺在過去，不幻想未來，活在當(dāng)下／116
生命在于過程本身，要懂得享受過程／119
幸福就是安住在當(dāng)下／123
活在當(dāng)下的人，才是最智慧的人／126
第七章 用禪悅心態(tài)看世界——這個世界一片光明
心態(tài)決定了你生命中的一切感受／130
用禪悅心態(tài)看世界，事無壞事，人無惡人／132
心態(tài)可以使天堂變地獄，可以讓地獄變天堂／136
擁有陽光心態(tài)，每一件事都是好的／139
我樂觀，我快樂／142
第八章 問世間情感為何物——禪眼里的恩怨情仇
隨緣、惜緣，莫攀緣／146
該欣賞時欣賞，該超越時超越／150
心持戒律，自在自由／153
大愛眾生，生命的境界才能得以提升／156
得饒人處且饒人／160
第九章 達觀的財富觀——人生最寶貴的財富是智慧
第十章 超越幸福和不幸之處一走出喧囂人生