陽(yáng)光下的無(wú)限冥想

第一部分 斗志昂揚(yáng)地工作
　應(yīng)用性冥想的核心
　找回想象
　想象與正念
　意識(shí)的剖析
　見(jiàn)證
　主動(dòng)性想象
　接受性想象
　意識(shí)的永恒舞蹈
第二部分 應(yīng)用性冥想
　練習(xí)應(yīng)用性冥想
　創(chuàng)造一個(gè)冥想容器：何時(shí)、何地、與何人？\t
　為你的內(nèi)心旅行設(shè)置路標(biāo)
　目的決定著結(jié)果
　打造一個(gè)積極的設(shè)想
　逐步了解自己的設(shè)想，并設(shè)法使它與周?chē)沫h(huán)境Ь調(diào)一致
　為你的設(shè)想賦予權(quán)力
　樹(shù)立堅(jiān)定的信念
　自我挫敗的信念
　接受性想象力
　接受性想象力基于圣境：認(rèn)識(shí)洞察力
第三部分 各種情況下的冥想
　第一節(jié)：創(chuàng)造容器
　　心懷虔誠(chéng)，喚起想象
　　打造冥想環(huán)境，增強(qiáng)內(nèi)心意識(shí)
　　完成冥想，返回外部焦點(diǎn)
　第二節(jié)：聚集力量
　　召喚力量
　第三節(jié)：保持幸福
　　集中
　　過(guò)去
　　現(xiàn)在
　　未來(lái)
　　結(jié)尾
　　增強(qiáng)
　　控制自己
　第四節(jié)：治療自然地開(kāi)始
　　與身體交流
　　遭遇挫折：情緒的彈性
　第五節(jié)：生命的活力
　　聚在一起：繁雜中的平衡
　　處理事務(wù)：解決問(wèn)題和做決定
　　調(diào)整你的力量Ó¬接Ó¬面的挑戰(zhàn)
　第六節(jié)：共同創(chuàng)造健康
　　親密關(guān)系
　　前進(jìn)
　　團(tuán)隊(duì)中的冥想訓(xùn)練
附錄
　應(yīng)用性冥想的Ô¬則
　要記?。?br />　內(nèi)心意識(shí)的性質(zhì)
　總是要力爭(zhēng)做到以下幾點(diǎn)：
　見(jiàn)證力
　運(yùn)用見(jiàn)證力，你可以：
　積極性想象力
　接受性想象力
　信念：考察你的主觀世界
　信念
　氣氛
　積極的主觀資源
　揭示負(fù)面消極的自我觀念
　社會(huì)制約與調(diào)節(jié)
　阻生活質(zhì)量提高的事物
　頭腦中的死胡同：一個(gè)不健康的主觀心態(tài)的征兆
　種種狀況
　自我確認(rèn)
　普遍的幸福狀態(tài)
　健康
　時(shí)間和日常生活
　活動(dòng)
　人際關(guān)系
　群組
　世界
　　冥想訓(xùn)練（根據(jù)編號(hào)和頁(yè)碼位置的順序排列）