二十幾歲女人順達(dá)一生的心理學(xué)

前言 用心理學(xué)改變女人的生活
第一章 你的生活為什么會(huì)是現(xiàn)在這個(gè)樣子：經(jīng)營(yíng)生活的6大法則
　1.吸引力法則：你的生活為什么會(huì)是現(xiàn)在這個(gè)樣子
　2.短缺原理：與其奢望得不到的，不如珍惜手中擁有的
　3.屈伸定律：做女人更要能屈能伸
　4.美即好效應(yīng)：看到“好命”女人背后的東西
　5.瓦倫達(dá)效應(yīng)：不患得患失，平常心才能體驗(yàn)生活樂(lè)趣
　6.甜檸檬心理：接納自己，找到自身優(yōu)勢(shì)
第二章 為什么別人看上去更了解自己：做個(gè)自知的明智女人
　1.巴納姆效應(yīng)：別人的鏡子照不好你自己
　2.龍舌蘭酒效應(yīng)：從別人的錯(cuò)誤中反思自身問(wèn)題
　3.巨人效應(yīng)：做勇于承認(rèn)不足的女人
　4.從眾效應(yīng)：女人要有獨(dú)立思考的能力
　5.定位效應(yīng)：認(rèn)定的東西很難輕易改變
　6.空白效應(yīng)：給別人留出一些想象的空間
　7.水車(chē)效應(yīng)：切勿背上虛榮，失了自己
第三章 為什么越計(jì)較越不快樂(lè)：女人要學(xué)會(huì)自我實(shí)現(xiàn)和自我滿(mǎn)足
　1.齊加尼克效應(yīng)：學(xué)會(huì)“尋歡作樂(lè)”，給生活加點(diǎn)調(diào)料
　2.替換定律：煩惱時(shí)多想一些令自己開(kāi)心的東西
　3.月曜效應(yīng)：過(guò)度緊張與放松都會(huì)使人疲憊
　4.糖果效應(yīng)：不要為一棵小樹(shù)而失去整片森林
　5.奧卡姆剃刀定律：懂得放棄的女人更智慧
　6.累加效應(yīng)：堅(jiān)持付出最終會(huì)換來(lái)相應(yīng)的收獲
第四章 為什么條件越好越容易成為大齡“剩女”：經(jīng)營(yíng)甜美愛(ài)情的10大心法
　1.軟化效應(yīng)：適度“柔弱”遠(yuǎn)比事事鋒芒畢露更有用
　2.堅(jiān)信定律：相信自己一定能找到幸福
　3.手表效應(yīng)：為自己確立一個(gè)準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)
　4.印刻效應(yīng)：好男人也需要慢慢品，妄下結(jié)論沒(méi)好處
　5.棘輪效應(yīng)：什么使你的胃口越來(lái)越高
　6.貝勃定律：愛(ài)情開(kāi)始時(shí)不要表現(xiàn)太滿(mǎn)
　7.登門(mén)檻效應(yīng)：愛(ài)情有時(shí)像樓梯，也要一步一步來(lái)
　8.麥穗效應(yīng)：先認(rèn)真分析研究，然后該出手時(shí)就出手
　9.暈輪效應(yīng)：對(duì)至親至愛(ài)的人，不妨來(lái)點(diǎn)愛(ài)屋及烏
　10.檸檬車(chē)效應(yīng)：生活有時(shí)是一種無(wú)奈，溝通順暢沒(méi)壞處
第五章 為什么同事變成了我的頂頭上司：職場(chǎng)女性的心理備戰(zhàn)經(jīng)
　1.燈塔效應(yīng)：在職場(chǎng)中打拼，沒(méi)有“野心”怎么行
　2.蘑菇原理：沒(méi)有繭中的蟄伏，哪來(lái)羽化成蝶的美麗
　3.二八法則：找到并充分利用對(duì)自己來(lái)說(shuō)最關(guān)鍵的資源
　4.頭腦風(fēng)暴效應(yīng)：學(xué)會(huì)借助周?chē)说牧α?br />　5.應(yīng)激心理：保持適度緊張
　6.鯰魚(yú)效應(yīng)：給自己找個(gè)好對(duì)手
　7.不值得定律：看待工作的態(tài)度往往能決定你最終的收獲
第六章 為什么越不該發(fā)脾氣的時(shí)候，脾氣發(fā)得越厲害：控制情緒的7條心經(jīng)
　1.期望定律：再難也不要對(duì)生活絕望
　2.破窗效應(yīng)：切勿有破罐子破摔的心理
　3.野馬效應(yīng)：控制情緒而不被情緒所控
　4.踢貓效應(yīng)：別成為壞情緒的傳遞者
　5.居家效應(yīng)：讓環(huán)境幫助自己放松
　6.霍桑效應(yīng)：適度發(fā)泄，然后輕裝上陣
　7.盧維斯定理：超出身外看世事
第七章 為什么不漂亮的女人反而擁有好人緣：女人的8堂社交心理課
　1.暴露缺點(diǎn)效應(yīng)：有點(diǎn)缺點(diǎn)，更易讓人親近
　2.互惠原理：別做只占便宜不吃虧的“小”女人
　3.安慰劑效應(yīng)：溫言軟語(yǔ)暖人心
　4.南風(fēng)效應(yīng)：感人心莫乎情
　5.互悅機(jī)制：表示好感不必太矜持
　6.喜好效應(yīng)：施人以好，莫施人所不欲
　7.三明治效應(yīng)：批評(píng)也可以像夾心餅干一樣受用
　8.距離法則：距離適當(dāng)，關(guān)系才能更加和諧
第八章 為什么好事總是多磨：成功女人的6條心得
　1.毛毛蟲(chóng)效應(yīng)：低頭趕路，更要抬頭看路
　2.角色效應(yīng)：讓自己進(jìn)入“成功女人”的角色當(dāng)中
　3.飛輪效應(yīng)：做好起飛前的沉淀與累積
　4.吉格勒定理：女人也要有敢于仰望成功的大氣
　5.蛻皮效應(yīng)：精品女人不斷超越自己
　6.專(zhuān)精定律：做一個(gè)精益求精的品質(zhì)女人