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第一章 婚姻究竟是什么?／1
白頭偕老的秘訣／4
履行婚約可不僅僅是維持現(xiàn)狀，也不是死守著一個(gè)不中意的伴侶痛苦地過(guò)一輩子。履行婚約意味著不斷地進(jìn)行情感的投入和經(jīng)營(yíng)，加深雙方的感情。
關(guān)于婚姻．圣經(jīng)怎么說(shuō)?／8
相伴：孤獨(dú)是．卜帝眼中第一件不好的事情。
完整：結(jié)了婚，有了伴侶，女人幫助男人，使得男人和女人的人生更完整、圓滿(mǎn)。
交流：婚姻的核心是交流……但是沒(méi)有哪對(duì)夫婦剛剛結(jié)婚交流起來(lái)就十分順暢。
聿福的婚姻是一席長(zhǎng)篇對(duì)話，卻總嫌太短。
婚姻是一件禮物／12
如果你的配偶是你得到的一件特別的禮物，你如何對(duì)待這件寶貝?你會(huì)給配偶最體貼的照顧、最深切的關(guān)懷、最精心的保護(hù)，把對(duì)方擺在你生命中最顯著的位置上嗎?你的伴侶能感覺(jué)到自己的確是你的一件無(wú)價(jià)之寶嗎?
婚姻是相互服侍／14
在夫妻關(guān)系中，服侍對(duì)方是愛(ài)的表現(xiàn)，是給對(duì)方的禮物。
這不是強(qiáng)求來(lái)的，而是相互間表達(dá)愛(ài)意的一種積極行動(dòng)，是強(qiáng)有力而非軟弱的表現(xiàn)。
婚姻是一種親密的關(guān)系／19
親密度測(cè)試
越說(shuō)越親密&越親密越說(shuō)／23
婚姻是一個(gè)完善自身的過(guò)程／25
我們很容易選擇另一條路，變得怨天尤人，彼此疏遠(yuǎn)，阻礙個(gè)人的成長(zhǎng)。但是上帝讓我們選擇了彼此接受。我們一起成長(zhǎng)、成熟，這個(gè)過(guò)程不是一蹴而就的，而是經(jīng)過(guò)了幾年的時(shí)間。其中既有需要克服的艱難險(xiǎn)阻，也有值得回味的幸福
第二章 美好婚姻成長(zhǎng)術(shù)／31
健康婚姻的七個(gè)處方／34
學(xué)會(huì)靈活變通
盡量容忍對(duì)方的小毛病
絕不輕言離婚
務(wù)必相互信任
給對(duì)方均等的權(quán)利
做伴侶最好的朋友
先努力改變自己
接受并正視婚姻的現(xiàn)實(shí)／37
婚姻不是愛(ài)情的墳?zāi)梗菒?ài)情的歸宿。
起初，夫妻倆滿(mǎn)心歡喜地以為，對(duì)方除了希望與自己的行動(dòng)、思想、感情保持一致外別無(wú)他求。一旦他們發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，便會(huì)覺(jué)得天塌地陷一般。其實(shí)并沒(méi)有那么糟。惋惜失落的同時(shí)，不要忘了接受陸格、交流方式、價(jià)值觀、性欲上的差異。
積極溝通的十項(xiàng)法則／41
耐心傾聽(tīng)
隨時(shí)隨地表達(dá)愛(ài)意
付出愛(ài)心與關(guān)懷
由衷地表達(dá)謝意
同情心——安慰的妙招
尊重伴侶的個(gè)性
幽默的威力
與喜樂(lè)的人同樂(lè)
沒(méi)有理所應(yīng)當(dāng)?shù)母冻?br />學(xué)會(huì)用對(duì)方的語(yǔ)言說(shuō)話
第三章 溝通是關(guān)鍵／51
言語(yǔ)的力量／56
與他人的溝通
與自己的溝通
力求三思而后言
最好實(shí)話實(shí)說(shuō)
盡量避免爭(zhēng)吵
努力避免批評(píng)
控制舌頭應(yīng)該成為每一對(duì)夫妻的長(zhǎng)久目標(biāo)，因?yàn)閺纳嗉馍贤鲁龅脑捘苤艘材苷`人，能救人也能害人，能成人也能毀人。
批評(píng)的不同方式／67
偽裝的批評(píng)：開(kāi)玩笑
“建議性”批評(píng)：吹毛求疵
傷害性批評(píng)：挖苦
攻擊性批評(píng)：貶低
第四章 溝通的藝術(shù)／69
請(qǐng)?jiān)?，我錯(cuò)了!／71
思量值不值得批評(píng)
找到挨批的根源
爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)
積極自信地回應(yīng)
婚姻專(zhuān)家建議，在討論進(jìn)展緩慢的時(shí)候，每個(gè)人每次說(shuō)話時(shí)用詞不要超過(guò)10個(gè)。
說(shuō)你該說(shuō)的／74
該說(shuō)就說(shuō)，該閉嘴則閉嘴。某些性格的人就是比其他人話多，說(shuō)起話來(lái)沒(méi)完沒(méi)了，聯(lián)想豐富，極盡詳細(xì)之能事。如果談話雙方都這樣倒也無(wú)所謂，就怕一個(gè)人說(shuō)起來(lái)沒(méi)完，一個(gè)人喜歡言簡(jiǎn)意賅，后者簡(jiǎn)直能被前者的口水淹沒(méi)了。
沉默也傷人／76
某些人把沉默作為避免爭(zhēng)論的一種手段，或者作為控制、挫敗、操縱別人的武器。一旦沉默占了上風(fēng)，問(wèn)題就很難解決了。兩人的關(guān)系也會(huì)停滯不前。
能不能不嘮叨?／78
什么時(shí)候?qū)ε渑颊f(shuō)什么樣的話，何時(shí)鼓舞，何時(shí)安慰，何時(shí)鞭策，何時(shí)激勵(lì)，這是每對(duì)夫妻都應(yīng)該知道的。我們有責(zé)任為對(duì)方的成長(zhǎng)提供幫助。同樣。每對(duì)夫妻也應(yīng)該知道何時(shí)需要保持沉默。有時(shí)一切盡在不言中，把手放在對(duì)方的手上或肩膀上或許就是愛(ài)的最好表達(dá)。
第五章 輕輕聽(tīng)，你要“傾傾”聽(tīng)!／85
說(shuō)什么和怎么說(shuō)／91
一個(gè)人說(shuō)話時(shí)的非語(yǔ)言交流方式，更容易被聽(tīng)者識(shí)破。聽(tīng)者有可能記得、也有可能不記得這種非語(yǔ)言的流露。
……
第六章 男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星?
第七章 男女因差異而吸引，夫妻因差異而沖突
第八章 差異的影響與魅力
第九章 憤怒也是溝通
第十章 化解矛盾的金鑰匙
附錄