家庭按摩輕松學

第一章　養(yǎng)生療疾的按摩是祖國中醫(yī)領(lǐng)域必知常識
　按摩簡史
　　按摩的起源
　　按摩的發(fā)展
　按摩的特點與益處
　　按摩的特點
　　按摩的益處
　祖國的中醫(yī)學是怎么認識人體的
　　利用“陰陽學”認識人體
　　利用“五行學”認識人體
　　利用“五臟六腑”認識人體
　認識神奇的經(jīng)絡(luò)
　　經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成
　　經(jīng)絡(luò)聯(lián)系人體各部位
　經(jīng)絡(luò)對身體的養(yǎng)護作用
　　經(jīng)絡(luò)幫助運行氣血
　　經(jīng)絡(luò)是人體的隨身“醫(yī)師”
　認識神奇的穴位
　　腧穴的發(fā)現(xiàn)
　　腧穴的分類
　　有趣的命名
　　特定穴
　腧穴的養(yǎng)生療疾作用
　　近治作用——“腧穴所在，主治所在”
　　遠治作用——“經(jīng)脈所過，主治所及”
第二章　從零開始學按摩
　常用的按摩手法
　　按法
　　推法
　　拿法
　　揉法
　　搖法
　　振法
　　拍捶法
　　搓法
　　叩法
　　滾法
　　擦法
　　拔法
　　點法
　　摩法
　　理法
　常用的取穴方法
　　根據(jù)人體體表標志取穴
　　根據(jù)手指尺寸定位取穴
　……
第三章　認識十四經(jīng)穴
第四章　家庭按摩常用穴位定位及功效速查