高血壓用藥配餐指南

第一篇 高血壓小常識
第一章 高血壓醫(yī)學(xué)小常識
關(guān)于血壓和高血壓
生理因素與血壓的關(guān)系
患上高血壓的原因有哪些
高血壓的主要癥狀有哪些
診斷高血壓需要做哪些檢查
什么是高血壓選擇性檢查項目
心電圖與心動圖檢查的意義
為什么要做動態(tài)血壓監(jiān)測
心、腦、腎并發(fā)癥的特殊檢查
高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)
高血壓是如何分型的
高血壓病程的三個階段
原發(fā)性高血壓與繼發(fā)性高血壓
高血壓與高血脂、高血糖
第二章 高血壓生活小常識
高血壓對健康的危害
易患高血壓的人群
中老年人容易出現(xiàn)高血壓
高血壓的先兆癥狀有哪些
養(yǎng)威經(jīng)常測量血壓的好習(xí)慣
如何自測高血壓的危險程度
測量血壓的正確方法
自我護(hù)理記錄的內(nèi)容有哪些
高血壓的三級預(yù)防
女性和兒童對高血壓的預(yù)防
良好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防血壓升高
患者在生活中應(yīng)注意的細(xì)節(jié)
第二篇 科學(xué)用藥，保障健康
第一章 高血壓的用藥常識
高血壓患者藥物治療的原則
治療高血壓常用的降壓西藥
治療高血壓的其他降壓藥物
治療高血壓可以聯(lián)合用藥
服用西藥降壓應(yīng)注意的問題
什么時間服用降壓藥效果最好
哪些藥物不宜與降壓藥合用
治療高血壓常用的降壓中藥
服用中藥降壓應(yīng)注意的問題
特殊患者應(yīng)謹(jǐn)慎用藥
服用降壓藥易出現(xiàn)的不良反應(yīng)
第二章 高血壓的西藥治療
利尿降壓劑
α受體阻滯劑
β受體阻滯劑
血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑
血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑
鈣離子通道阻滯劑
其他常用降壓藥
第三章 高血壓的中藥治療
常用降壓中草藥
常用降壓中成藥
常用降壓中藥方劑
第三篇 藥膳食療，吃出健廉
第一章 高血壓飲食療法
高血壓患者須知的飲食原則
高血壓患者如何安排日常飲食
高血壓患者的中醫(yī)辨證飲食
維生素和茶的降壓作用
有降壓功效的主食類食物
有降壓功效的副食類食物
高血壓患者須注意的飲食問題
第二章 高血壓日常食療方
腐竹拌花生
豆干拌海帶絲
芹菜拌花生
芹菜拌鴨絲
清炒雙筍絲
番茄燉豆腐
番茄燉牛腩
番茄炒土豆
芹菜炒豆干
芹菜炒肉絲
香菇炒芹菜
蘆筍炒雞絲
蘆筍炒兔肉
胡蘿卜炒蘆筍
胡蘿卜燒海帶
蘋果拔絲山藥
萵筍炒雞絲
花生燉豬蹄
海帶炒木耳
醋味蘿卜絲
芹菜豆腐湯
冬瓜海帶湯
芹菜瘦肉湯
海帶瘦肉湯
蓮心粟米粥
蓮子糯米粥
蘆筍粳米粥
養(yǎng)麥粟米粥
蘿卜海蜇粥
菠菜粳米粥
第三章 高血壓日常藥膳方
菊花燒鱸魚
杜仲炒腰花
杜仲燉仔雞
枸杞炒肉絲
杞菊炒雞丁
天麻燉雞塊
雙花燉鯽魚
石斛炒羊肝
黃精燉豬肉
牛膝燒蹄筋
蘆薈燉排骨
女貞炒豬肝
黃芩燉豬肚
酸棗仁炒鴨絲
山楂燒羊肉
葛根炒生菜
玄參燉鴨肉
牡丹皮燉烏雞
銀耳山藥羹
枸杞菊花羹
杜仲鵪鶉湯
決明蓮藕湯
枸杞草魚湯
杏仁白皮粥
天麻粳米粥
玉米須杏仁粥
決明菊花粥
天麻白術(shù)粥
菊花芹菜粥
鉤藤粳米粥
荷葉菊花茶
羅布麻花茶
羅布麻綠茶
雙花綠茶
蓮子心綠茶
枸杞蜂蜜茶
附篇 高血壓的運(yùn)動療法
第一章 高血壓患者如何運(yùn)動
患者應(yīng)遵循的運(yùn)動原則
患者運(yùn)動時應(yīng)注意的問題
第二章 高血壓患者運(yùn)動療法
步行
太極拳
五禽戲
傳統(tǒng)氣功
高爾夫球
戶外自然浴