走出心理困境

　　每個人都會遭遇心理困境。因人生的下一站該駛向何方而產(chǎn)生的不確定感可能出現(xiàn)在一些可預(yù)見的時刻，比如失業(yè)時，失戀時，由于孩子上大學(xué)而成為“空巢一族”時，或者某個長久以來認(rèn)可你，深愛著你，并欣賞你的人猝然離世時。有時，我們也會與心理困境不期而遇：比如我們原本以為要用畢生精力追求的事業(yè)突然變得索然無味時，或者我們渴望一段親密的戀情，卻找不到合適的伴侶時。無論可預(yù)見與否，心理困境會讓人感到抑郁、受挫和氣餒。工作的時候，無精打采，沒有挑戰(zhàn)感。個人生活中，也總是感覺焦慮不安，毫無生氣，無聊至極。你知道要改變一些事情：你渴望在工作中有所貢獻(xiàn)，在家庭中充當(dāng)積極的制造生氣的角色，渴望真正享受當(dāng)下?lián)碛械纳?。困境令人感到不安，但是我們卻必須經(jīng)歷困境：站在受困的人生谷底，我們?nèi)钥梢宰プC(jī)會，為自己的職業(yè)、個人生活定義一番新景象。從事職業(yè)發(fā)展研究20余年的心理學(xué)家蒂莫西·巴特勒在《走出心理困境》中介紹了不斷地從困境中找到新的人生意義，找到新的人生方向的策略。《走出心理困境》涵蓋了人生的不同方面，從工作到生活，從與同事共事到與家人相處。閱讀《走出心理困境》，你將：學(xué)會辨別自己是否陷入了“心理困境”，并能夠把困境當(dāng)做走向真正改變的跳板可以進(jìn)行激活新的人生愿景的練習(xí)能夠辨別哪種活動、獎勵以及哪種類型的人、工作文化和社團(tuán)組織最能令你獲得滿足感知道如何做出正確的選擇，使夢想變?yōu)楝F(xiàn)實書中描繪了很多鮮明生動的個人事例，當(dāng)中的主人公都成功地走出了困境，過上了充滿希望的生活。《走出心理困境》可以讓陷入困境的人絕處逢生，繼續(xù)向著有意義的未來奮進(jìn)。對于那些在人生迷宮中找不到方向的人而言，它恰似一份實用而可信賴的地圖。

　　蒂莫西·巴特勒是哈佛商學(xué)院資深教員，也是該學(xué)院職業(yè)發(fā)展計劃的主任。在過去的25年里，他一直是一名非常優(yōu)秀的心理學(xué)家、精神治療醫(yī)師和職業(yè)發(fā)展咨詢師。巴特勒博士的研究主要著眼于探討人們是如何尋找有意義的工作的。他的著作被翻譯成多種語言在全球銷售，而他的研究結(jié)果是世界各地很多大學(xué)和機(jī)構(gòu)所使用的各種職業(yè)自評計劃和職業(yè)咨詢模型的制作模板。登錄網(wǎng)址www.careerleader.com/gettingunstuck，你可以看到更多有關(guān)他著作的相關(guān)內(nèi)容。