懷孕每日必讀全圖解

第一篇 懷孕1個月——預(yù)約一個聰明的寶寶
特別圖示——孕前孕后善養(yǎng)生
第1天：制訂一個妊娠計(jì)劃
相互商量要不要孩子
第2天：在最佳生育年齡懷孕
不宜過早生育
不要生育過晚
第3天：為寶寶的健康把關(guān)
必須進(jìn)行孕前檢查
孕前檢查的時間
孕前檢查的內(nèi)容
第4天：避免不良因素的傷害
提高精子和卵子的質(zhì)量
養(yǎng)成良好的生活方式
第5天：找專家進(jìn)行遺傳咨詢
聽取醫(yī)生的建議
遺傳咨詢的目的
重點(diǎn)進(jìn)行遺傳咨詢的人群
第6天：提前開始補(bǔ)充葉酸
葉酸可預(yù)防神經(jīng)管畸形
補(bǔ)充葉酸的方法
第7天：選擇性別阻斷遺傳病
控制胎兒性別
男性基因異常
女性基因異常
第8天：孕前做好心理準(zhǔn)備
孕前調(diào)整情緒
消除不必要的顧慮
第9天：創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境
努力維護(hù)家庭小環(huán)境
居室舒適通風(fēng)
居室布局合理
溫度、濕度合適
第10天：準(zhǔn)確預(yù)測排卵期
日程表法
基礎(chǔ)體溫法
宮頸黏液法
……
第二篇 懷孕1個月——早日得知懷孕的喜訊
第三篇 懷孕3個月——時刻警惕意外發(fā)生
第四篇 懷孕4個月——進(jìn)入懷孕安定期
第五篇 懷孕5個月——抓住時機(jī)進(jìn)行胎教
第六篇 懷孕6個月——需要放慢腳步
第七篇 懷孕7個月——堅(jiān)持少鹽飲食
第八篇 懷孕8個月——需要更多休息
第九篇 懷孕9個月——緩解身體不適
第十篇 懷孕10個月——隨時準(zhǔn)備分娩