不老書

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	（日）藤田纮一郎著，張海燕譯
出版社：	武漢出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中老年

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ISBN：	9787543046795	出版時(shí)間：	2010-02-01	包裝：	精裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	213	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《不老書》倡導(dǎo)一種一直到死都能夠快樂(lè)戀愛(ài)的不老秘訣。讓您即使年過(guò)花甲，也會(huì)去登山探險(xiǎn)！讓您即使到了垂暮之年，也能盡情地戀愛(ài)和享受美妙的性生活！讓您即使現(xiàn)在年輕，也懂得提早為戰(zhàn)勝衰老而準(zhǔn)備！《不老書》作者認(rèn)為，要想永葆青春、返老還童，就必須記住以下幾點(diǎn)環(huán)境過(guò)于清潔，人的壽命就會(huì)縮短；要想永葆年輕，就先保護(hù)好腸道：以天然食物為基本食物：以輕松的笑臉面對(duì)生活.親近自然，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，切忌過(guò)度.飲用適合自己的水；談戀愛(ài)，有適當(dāng)?shù)男陨睿贿m當(dāng)?shù)財(cái)z取營(yíng)養(yǎng)品。書中內(nèi)容通俗易懂，輕松實(shí)甩所述觀點(diǎn)立足科學(xué)與實(shí)踐，又有獨(dú)到之處，并配以簡(jiǎn)單輕松的漫畫作插圖，讓人一邊讀，一邊體味年輕，回歸年輕這是一本真正的不老書！

作者簡(jiǎn)介

　　藤田纮一郎，1939年出生于中國(guó)東北，從東京醫(yī)科齒科大學(xué)醫(yī)學(xué)部畢業(yè)之后在東京大學(xué)醫(yī)學(xué)系研究所工作。后又擔(dān)任金澤醫(yī)科大學(xué)教授、長(zhǎng)崎大學(xué)教授等職務(wù)，1989年擔(dān)任東京醫(yī)科齒科大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授，現(xiàn)為該大學(xué)名譽(yù)教授。藤田纮一郎主要研究寄生蟲學(xué)、熱帶醫(yī)學(xué)及感染免疫病學(xué)，被譽(yù)為“寄生蟲博士”。1994年發(fā)表著作《微笑蛔蟲》（講談社），榮獲講談社出版文化獎(jiǎng)——科學(xué)出版獎(jiǎng)。另有《大便心靈手冊(cè)》（合著，實(shí)業(yè)之日本社）、《愛(ài)上寄生蟲》（講談社）、《霍亂降臨街頭》（朝日新聞社）等多部?jī)?yōu)秀著作。

圖書目錄

序言向您推薦能夠留住青春，讓自己具有免疫力的生活方式
第1章進(jìn)化醫(yī)學(xué)，返老還童不是夢(mèng)
　我是如何從病秧子變得強(qiáng)健的
　“自然”而“燃”的生存能力
　心情愉快一天，我們就年輕一天
　身體運(yùn)動(dòng)一天，我們就年輕一天
　到自然萬(wàn)物中去
　我們還“使用”著一萬(wàn)年前的細(xì)胞
　決不當(dāng)“家畜”，找回一萬(wàn)年前的自我
　三招讓你返老還童
第2章 “腸內(nèi)革命”，體內(nèi)青春永駐
　腸道是人類的“第二大腦”
　精神緊張，便便異常
　腸道和心情是增強(qiáng)免疫力的兩大法寶
　你的腸道幾歲了
　“腸內(nèi)革命”面面觀
　日本傳統(tǒng)飲食的奧秘
　提防加速人體衰老的高磷食品
　哪些植物化學(xué)物質(zhì)可以讓你青春永駐
　哪些植物，性食品能幫助你自愈
　日本年輕人應(yīng)采取什么樣的飲食生活
　大豆讓日本人變得長(zhǎng)壽
　營(yíng)養(yǎng)品熱潮的功與過(guò)
　長(zhǎng)壽食品不單一
第3章想象也可提高免疫力
　身心決定免疫力
　“心理”與NK細(xì)胞的日節(jié)奏
　如何活化NK細(xì)胞
　精神壓力是NK細(xì)胞的大敵
　笑是一種體內(nèi)的跑步運(yùn)動(dòng)
　笑能夠增強(qiáng)人的治愈力
　能喝酒時(shí)且喝酒
　癌癥療法——“西門頓療法”
　那些與癌癥病魔斗爭(zhēng)的人們
　積極的想法能夠活化NK細(xì)胞
　明確的想象能夠增強(qiáng)NK細(xì)胞的活性
第4章 “適量運(yùn)動(dòng)”的巨大功效
　85厘米以上的腰圍危險(xiǎn)嗎
　微胖才健康
　不要太瘦哦
　運(yùn)動(dòng)促使有益的膽固醇增加
　“take ten”與抗衰老
　因生活習(xí)慣信息而日益健康的美國(guó)人
　多說(shuō)不如去運(yùn)動(dòng)
　“即使大量運(yùn)動(dòng)也很節(jié)省能量”
　什么是“運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)”
　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異
　運(yùn)動(dòng)有助于減肥
　適量運(yùn)動(dòng)還能使自己心情愉快
　稍微劇烈的運(yùn)動(dòng)是壞是好
第5章什么是長(zhǎng)生不老和返老還童之“水”
　“對(duì)身體有益的水”、“腐蝕身體的水”
　含有豐富鈣質(zhì)的水是長(zhǎng)壽之水
　為什么人一旦喝硬水就能長(zhǎng)壽
　融化的雪水是返老還童之水
　融化的雪水為何具有生理活性
　水是有生命的
　過(guò)于衛(wèi)生的水會(huì)降低人的免疫力
　抓住抗衰老的關(guān)鍵所在——“水”
第6章如何才能“戀愛(ài)到老”
　在“戀愛(ài)”方面不輸給青年人
　戀愛(ài)依賴女與低溫男之間的關(guān)系
　性冷淡的日本女人和性狂熱的意大利男人
　少子化是因?yàn)樾岳涞?br />　什么原因?qū)е铝藨賽?ài)的夭折
　過(guò)去，性愛(ài)就是天堂
　是什么導(dǎo)致了性冷淡
　任何時(shí)候都“可以”嗎
　增強(qiáng)精力的醫(yī)學(xué)
　ED并不可怕
　“過(guò)度的話，妻子會(huì)手腳并用地請(qǐng)你手下留情的”
　有情欲并有性生活的人，能夠長(zhǎng)壽
……
第7章所謂的抗衰老科學(xué)，是真的嗎
后記
參考文獻(xiàn)