懺悔凈心：慈悲祛病

　　佛教文化源遠流長，它滲透在中國人的生活中，影響了我們的生活觀念和習(xí)慣。其中，佛教對人體醫(yī)學(xué)、生活保健的認(rèn)識博大精深，對身心調(diào)和與健康生活的具體要求比比皆是，它們，涉及到我們?nèi)粘５娘嬍澈秃粑?，涉及到我們的道德修養(yǎng)，涉及到我們的情緒調(diào)節(jié)，也涉及到我們精神生活的達觀和純凈……身體的病痛從何而來？心中的不滿如何疏導(dǎo)？精神的憤懣如何化解？健康和諧的人生如何養(yǎng)成？現(xiàn)代人生活在追逐與壓力之中，忽略著損害身心健康的病源，卻盲目地進補、片面地自我安慰，殊不知身心的調(diào)和是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，沒有身體與精神的雙重調(diào)和，又如何能夠創(chuàng)造和諧的人生？《慈悲祛病》，從生理、心理兩方面的健康誤區(qū)入手，從飲食、呼吸、生活規(guī)范、情緒調(diào)節(jié)、心靈凈化等多方面角度，以日常生活行為為主線，以現(xiàn)代養(yǎng)生、日常保健的科學(xué)觀念和科學(xué)方法為內(nèi)容，全面介紹健康生活的諸多要素，內(nèi)容淺顯，簡單易行，人人可學(xué)。懺悔是人格情操的自省，是內(nèi)心精神的洗滌，是生命境界的升華?，F(xiàn)代人都有懺悔的意識，但又經(jīng)常將它混同于悔過，殊不知它不是認(rèn)錯和后悔，而是勇于承擔(dān)、去惡行善。我們真正懂得懺悔的真諦嗎？我們真正理解懺悔的嚴(yán)肅莊重嗎？本書以歷史說文化，以文化說人性，以人性說生活，讓我們坦誠客觀地面對自己的過去，讓我們無所束縛地面對未來。

　　馬輝上世紀(jì)60年代生人，作家、詩人，現(xiàn)居吉林。曾著有《倉央嘉措詩傳》，并有散文、詩歌等見于各類書刊。