胎教一本全

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	菅波編著
出版社：	中國人口出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	胎教/優(yōu)生

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ISBN：	9787510103162	出版時(shí)間：	2010-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	415	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　也許現(xiàn)在你正坐在溫暖的陽光下，聽著優(yōu)美的音樂，溫柔地?fù)崦怪械膶殞殻灰苍S你正品嘗著丈夫精心烹制的菜肴，享受著家庭的溫暖，臉上洋溢著幸福的微笑。如果你擁有這樣的心情和這樣的溫情，那么恭喜你，你完全進(jìn)入了胎教的角色。也許你在偶然中得到了上天給你的驚喜，還沒來得及細(xì)想，你的生命就和胎寶寶緊緊地聯(lián)系在一起了。也許你正為自己的粗心大意而懊惱，情緒變得日益緊張。也許你是無意的，也許你是有意為之，然而，不管你懷有怎樣的心態(tài)，都將在寶寶的成長道路上樹立一個(gè)個(gè)坐標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，專家們發(fā)現(xiàn)：胎寶寶已經(jīng)具有了感覺、知覺和記憶能力，他能夠與準(zhǔn)父母建立情感交流，他的健康和聰明，在很大程度上取決于孕媽媽的宮內(nèi)環(huán)境；甚至寶寶出生后，他的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和智能水平都與當(dāng)初孕媽媽的健康狀況和情緒狀態(tài)有很大的關(guān)系，而這些都是胎教的內(nèi)容，也是胎教的必要性。可見，胎教是一套時(shí)尚而實(shí)用的孕育法則，涵蓋了孕期飲食、運(yùn)動(dòng)、音樂、語言、情緒、環(huán)境、保健等方面。在這《胎教一本全》中，我們將結(jié)合每個(gè)月胎寶寶和孕媽媽的變化，針對孕期常見的孕吐、疲倦、失眠、腰酸背痛、腹痛、妊娠期高血壓疾病等詳細(xì)闡釋孕期營養(yǎng)、食療方案等飲食胎教。此外，我們還提醒你關(guān)注孕期運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)和方法，為你提供優(yōu)美的胎教音樂，幫你緩解孕期緊張、不安的心情。

作者簡介

　　菅波，資深母嬰咨詢顧問。之寶貝網(wǎng)創(chuàng)始人，數(shù)年來潛心研究孕產(chǎn)與育兒知識(shí)，曾與搜狐母嬰、搖籃網(wǎng)合作，致力于為讀者提供專業(yè)、科學(xué)的母嬰類圖書，曾成功策劃出版《胎教，影響孩子未來的神奇手冊》、《胎教學(xué)校》、《胎教優(yōu)生百科專家指導(dǎo)版》。其中《胎教，影響孩子未來的神奇手冊》一書位居卓越網(wǎng)母嬰類圖書銷售榜首，成為孕婦及其家人的必讀指南。

圖書目錄

第一章胎教要從懷孕之前開始
第一節(jié) 孕前胎教必修課
●胎教的含義
廣義胎教
狹義胎教
胎教與環(huán)境優(yōu)生學(xué)
●斯瑟蒂克胎教法
什么是斯瑟蒂克胎教法
斯瑟蒂克胎教法的操作方法
確立懷孕計(jì)劃
為胎教做好準(zhǔn)備
用卡片向胎寶寶傳授數(shù)學(xué)知識(shí)
用文字卡片教胎寶寶學(xué)習(xí)詞語
●社會(huì)胎教
什么是社會(huì)胎教
孕媽媽是胎教的主角
孕媽媽怎樣發(fā)揮主角作用
準(zhǔn)爸爸在胎教中的作用
長輩在胎教中的作用
長輩怎樣發(fā)揮參與作用
●母愛對胎寶寶的影響
●怎樣發(fā)揮母愛在胎教中的作用
●孕媽媽與胎寶寶的信息傳遞
●胎教的種類
飲食胎教
音樂胎教
運(yùn)動(dòng)胎教
按摩胎教
撫摸胎教
情緒胎教
語言胎教
日記胎教
環(huán)境胎教
氧氣胎教
童話胎教
閱讀胎教
視覺胎教
瑜伽胎教
清靜胎教
●胎教的作用
對孕媽媽的作用
對胎寶寶的作用
對新生兒的作用
對嬰幼兒的作用
●如何正確認(rèn)識(shí)胎教
胎教的內(nèi)容
胎教認(rèn)識(shí)的誤區(qū)
胎教成功的因素
胎寶寶感官的發(fā)展
胎寶寶在子宮內(nèi)的學(xué)習(xí)
第二節(jié) 孕前的受孕胎教
●最佳受孕年齡
●最佳受孕季節(jié)
●高齡孕媽媽對胎寶寶的影響
●準(zhǔn)爸爸對胎寶寶的影響
●懷孕前的心理準(zhǔn)備
●懷孕前的生理準(zhǔn)備
●生男生女能選擇嗎
性別的決定因素
性別鑒定的必要性
●準(zhǔn)確判斷排卵期
排卵周期
基礎(chǔ)體溫
●提高受孕概率的食物
第三節(jié) 胎教與優(yōu)生
●孕前忌服用藥物
●停用避孕藥后半年內(nèi)忌懷孕
●忌避孕中懷孕
●孕前必須治療的疾病
貧血
結(jié)核病
肝臟病
腎臟病
高血壓
心臟病
糖尿病
陰道炎
膀胱炎、腎盂腎炎
精神病
●如何確定是否懷孕了
停經(jīng)
出現(xiàn)早孕反應(yīng)
醫(yī)學(xué)檢測方法
●如何推算預(yù)產(chǎn)期
以停經(jīng)日期計(jì)算
以孕吐計(jì)算
由胎動(dòng)開始計(jì)算
●慎重對待x射線檢查
●關(guān)心寶寶的生長發(fā)育
第二章第1個(gè)月
第一節(jié) 飲食胎教
●孕媽媽為什么要加強(qiáng)營養(yǎng)
●孕媽媽需要的主要營養(yǎng)素蛋白質(zhì)
糖類物質(zhì)
脂肪類物質(zhì)
礦物質(zhì)
維生素
●孕媽媽營養(yǎng)對寶寶的影響
●孕早期營養(yǎng)生理特點(diǎn)
●孕早期的飲食原則
合理而全面的營養(yǎng)
保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給
適當(dāng)增加熱能的攝入
確保礦物質(zhì)的供給
確保B族維生素的供給
防止發(fā)生腹瀉和便秘
●孕媽媽不可忽視的物質(zhì)
水
空氣
陽光
●孕媽媽忌缺乏葉酸
葉酸的作用
葉酸的攝取量
葉酸的食物來源
●纖維素對孕媽媽的作用
●孕媽媽應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油和
蛋黃
●胎動(dòng)不安的食療方法
●失眠的食療方法
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)胎教
●孕早期適宜的運(yùn)動(dòng)
散步
足尖運(yùn)動(dòng)
踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
●孕早期活動(dòng)的注意事項(xiàng)
勞動(dòng)
工作
體育活動(dòng)
●舒展肌肉運(yùn)動(dòng)
舒展背部運(yùn)動(dòng)
轉(zhuǎn)動(dòng)頸部運(yùn)動(dòng)
深呼吸運(yùn)動(dòng)
拉伸腰部運(yùn)動(dòng)
拉伸腿部肌肉運(yùn)動(dòng)
手部運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 按摩胎教
第四節(jié) 音樂胎教
第五節(jié) 環(huán)境胎教
第六節(jié) 保健胎教
第七節(jié) 胎教全家總動(dòng)員
第八節(jié) 胎教備忘錄