左手參禪右手修佛

上篇·左手參禪
　第一章　生活智慧，到處充滿禪意與禪境
　　1．人生何處不參禪
　　2．參禪才能悟道
　　3．禪定止亂心
　　4．生不快活，莫若死去
　　5．人生有自然的節(jié)奏
　　6．莫愁船兒無底，有心就能渡河
　　7．水至清則無魚，人至察則無徒
　第二章　平平凡凡，才是真我生命的道路
　　1．平平凡凡才是真
　　2．大海本在最低處
　　3．偉大源于平凡
　　4．翠竹黃花皆般若
　　5．平常心是激情四射的生活姿態(tài)
　　6．神仙也要凡人做
　　7．人與人的差異是自己造成的
　第三章　放下隨緣，就等于踏上苦海的岸
　　1．放下：禪的智慧，人生的智慧
　　2．執(zhí)著是自縛的蠶繭
　　3．云水隨緣，生死由他
　　4．放手也是一種美麗
　　5．放手，得救的最妙藥方
　第四章 清凈自然，心靈才能得到大自在
　　1．煩惱多是自找的
　　2．學(xué)會簡單地生活
　　3．去除心中的枷鎖
　　4．一念的平靜心就是道心
　　5．清凈心才能出智慧
　　6．淡化利欲之心，方能得到一切
　第五章　淡定從容，笑看人生的花開花落
　　1．從容淡定，寧靜致遠(yuǎn)
　　2．獨立于自己的天地之間
　　3．殘缺與寂寞都是一種美
　　4．選擇一個舒適的姿勢坐看云起
　　5．持有登高望遠(yuǎn)的開闊心境
　　6．一路聽鳥語、聞花香
　第六章　點燃心燈，將自己的人生照亮
　　1．禪是一盞點亮心靈的明燈
　　2．從渴求外界到反求于己
　　3．一燈能除千年暗
　　4．心處于黑暗中就無法看清真理
　　5．不假外求，做個真正的主人
　　6．用出世的精神處世，用人世的精神做事
　第七章　人生舞臺，立志做最好的自己
　　1．奠錯過今朝
　　2．面對名利不動搖
　　3．尋回失落已久的靈性
　　4．注重結(jié)果，但更惜重過程
　　5．隨手撿起心中的落葉
　　6．跳出塵緣外，不落世俗中
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