十月懷胎全程指導(dǎo)

第一章 孕1月
第一節(jié) 胎兒及母體的發(fā)育變化
胎兒的變化
母體的變化
第二節(jié) 孕1月孕婦保健指導(dǎo)
受孕當月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護胎
孕婦心理保健是優(yōu)生的關(guān)鍵
孕婦保持良好的心態(tài)應(yīng)注意些什么
丈夫應(yīng)怎樣保持孕婦情緒的穩(wěn)定
影響胎兒發(fā)育的因素有哪些
特殊工作環(huán)境要注意
“付出精神”化解早孕反應(yīng)
做好準備應(yīng)對早孕異常
懷孕征兆有哪些
孕前檢查與優(yōu)生
根據(jù)8超檢查推算預(yù)產(chǎn)期
第三節(jié) 孕1月胎兒保健指導(dǎo)
如何認識理解胎教
胎兒教育成功的要素
培養(yǎng)聰明的孩子從現(xiàn)在做起
孕1月胎教重點
懷孕前后應(yīng)注意什么
孕前準備應(yīng)該知道的8個“1”
第四節(jié) 孕期營養(yǎng)原則與飲食
孕前飲食與優(yōu)生的關(guān)系
營養(yǎng)對胎兒的3大妙處
營養(yǎng)對孕婦的3大妙處
胎兒需從母親身上汲取豐富的營養(yǎng)
孕前不宜過多食用的食物
孕婦的維生素攝取量
孕婦的微量元素攝取量
孕婦的脂肪攝取量
孕婦的碳水化合物攝取量
孕婦的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝取量
孕婦不可缺少的微量元素
孕前該如何補充營養(yǎng)
胎兒早期大腦的發(fā)育食譜
第五節(jié) 孕期生活常識和禁忌
孕1月生活細節(jié)提示
致畸敏感期間孕婦該做的事
媽媽最該做的事
媽媽最不該做的事
警惕家電的污染
哪些職業(yè)女性在孕前需調(diào)換崗位
第二章 孕2月
第一節(jié) 胎兒及母體的發(fā)育變化
胎兒的變化
母體的變化
第二節(jié) 孕2月孕婦保健指導(dǎo)
孕2月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護胎
胎教中孕婦需要注意些什么
為胎教創(chuàng)造一個良好的環(huán)境
不同情緒對胎兒產(chǎn)生的影響
孕婦情緒變化對胎兒的影響
不良情緒對胎兒傷害指數(shù)
孕婦如何保持寧靜的心境
第三節(jié) 孕2月胎兒保健指導(dǎo)
寶寶能感覺到胎教嗎
如何與胎兒交流
胎兒的記憶
胎兒的習(xí)慣
胎兒的聽力
胎兒的視覺
胎兒的運動
胎兒的喜怒哀樂
為何要對胎兒進行記憶訓(xùn)練
制訂一個胎教計劃
孕2月胎教重點
孕2月的音樂胎教
第四節(jié) 孕期營養(yǎng)原則與飲食
孕早期的飲食胎教提示
孕早期的飲食需求
孕早期的飲食安排
孕早期進補葉酸要講究科學(xué)
孕期營養(yǎng)補充必須注意的問題
孕期營養(yǎng)食譜
第五節(jié) 孕期生活常識和禁忌
孕2月生活細節(jié)提示
孕婦要曬太陽嗎
孕婦需要避免哪些事項
環(huán)境與胎兒
第三章 孕3月
第一節(jié) 胎兒及母體的發(fā)育變化
胎兒的變化
母體的變化
第二節(jié) 孕3月孕婦保健指導(dǎo)
孕3月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護胎
怎樣進行情緒胎教
夫妻如何共同進行胎教
……
第四章 孕4月
第五章 孕5月
第六章 孕6月
第七章 孕7月
第八章 孕8月
第九章 孕9月
第十章 孕10月