現(xiàn)代大學體育教程

定　價：￥28.00

作　者：	朱建春，伍勝福，魏金標主編
出版社：	北京郵電大學出版社
叢編項：
標　簽：	體育理論與教學

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ISBN：	9787563520701	出版時間：	2009-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	245	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《現(xiàn)代大學體育教程》從體育理論知識篇和運動實踐篇進行展開講述。體育理論知識篇詳細地講述了體育與健康的關系、體育鍛煉的科學方法、常見運動損傷的處理和膳食方面的指導，為現(xiàn)代大學生更加科學地去鍛煉提供了理論依據(jù)；運動實踐篇系統(tǒng)地講述了大學校園常見的體育項目，并從大學體育的角度介紹了一些休閑性體育運動項目和極限運動，其涵蓋項目較廣，為大學生的體育學習和運動鍛煉提供了內(nèi)容豐富、切實可行的知識和方法。《現(xiàn)代大學體育教程》既可作為高等院校學生的教材，也可作為體育鍛煉者的參考書。

作者簡介

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圖書目錄

第一篇理論知識篇
　第一章現(xiàn)代社會與體育
　　第一節(jié) 走進現(xiàn)代社會
　　第二節(jié) 體育與人
　第二章體育與健康教育
　　第一節(jié) 健康的概念
　　第二節(jié) 亞健康狀態(tài)與預防
　　第三節(jié) 奧運會對中國健康概念的影響
　第三章體育鍛煉的科學方法
　　第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則
　　第二節(jié) 鍛煉身體的方法
　　第三節(jié) 運動處方
　　第四節(jié) 運動處方示例
　第四章體育鍛煉與衛(wèi)生保健
　　第一節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生常識
　　第二節(jié) 運動損傷
　第五章膳食營養(yǎng)與健身運動
　　第一節(jié) 健身運動項目的營養(yǎng)特點
　　第二節(jié) 健身運動與合理膳食營養(yǎng)　
　　第三節(jié) 減、控體重者運動鍛煉的營養(yǎng)
第二篇運動實踐篇
　第六章田徑
　　第一節(jié) 跑
　第二節(jié) 跳躍
　第三節(jié) 投擲
　第七章球類運動
　第一節(jié) 籃球
　第二節(jié) 足球
　第三節(jié) 排球
　第四節(jié) 乒乓球
　第五節(jié) 羽毛球
　第六節(jié) 網(wǎng)球
　第八章傳統(tǒng)體育運動
　第一節(jié) 初級長拳第三路
　第二節(jié) 二十四式太極拳
　第三節(jié) 散打
　第四節(jié) 跆拳道
　第五節(jié) 拳擊
　第九章形體健身運動
　第一節(jié) 形體運動
　第二節(jié) 藝術體操
　第三節(jié) 健美操
　第四節(jié) 瑜伽
　第五節(jié) 健美運動
　第十章休閑與極限運動
　第一節(jié) 游泳
　第二節(jié) 棒壘球
　第三節(jié) 高爾夫球
　第四節(jié) 定向越野運動
　第五節(jié) 攀巖運動
　第六節(jié) 健身走運動
　第七節(jié) 健身跑運動
參考文獻