散打基礎(chǔ)

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	吳必強(qiáng)，許定國(guó) 著
出版社：	重慶大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	中國(guó)武術(shù)運(yùn)動(dòng)雙語(yǔ)教材
標(biāo)　簽：	武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787562445371	出版時(shí)間：	1900-01-01	包裝：	平裝
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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《散打基礎(chǔ)》采用圖文教材與影視教材相結(jié)合的立體教學(xué)手段，權(quán)成人士進(jìn)行技術(shù)表演和教學(xué)示范?！渡⒋蚧A(chǔ)》主要教學(xué)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)、基本步法、基本拳法、基本腿法、基本摔法、防守方法、組合連擊、技術(shù)訓(xùn)練、輔助練習(xí)、模擬實(shí)戰(zhàn)，并提供教學(xué)展示。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《散打基礎(chǔ)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章走進(jìn)武林
第二章散打基礎(chǔ)的概念、特點(diǎn)與作用
一、散打的概念
二、散打的特點(diǎn)與作用
第三章散打基礎(chǔ)的分解教學(xué)與圖解
第一節(jié) 散打基礎(chǔ)的基本技法
一、散打基礎(chǔ)的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
二、基本步法
三、基本拳法
四、基本腿法
五、基本摔法
六、防守方法
七、組合連擊
八、輔助練習(xí)
第二節(jié) 散打基礎(chǔ)的攻擊部位與實(shí)用技法
一、攻擊部位
二、實(shí)用技法
第三節(jié) 散打基礎(chǔ)的身體素質(zhì)訓(xùn)練
一、一般身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容和方法
二、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容和方法
第四章散打基礎(chǔ)的教學(xué)與訓(xùn)練展示
第一節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練的原則
一、自覺(jué)積極性原則
二、從實(shí)際出發(fā)原則
三、循序漸進(jìn)原則
四、全面性原則
五、合理安排運(yùn)動(dòng)量原則
六、全面身體訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練相結(jié)合原則
第二節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練注意事項(xiàng)
一、明確目的，端正態(tài)度
二、因人而異，因材施教
三、準(zhǔn)備活動(dòng)，充分適度
四、身體素質(zhì)應(yīng)與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)緊密結(jié)合
五、清潔衛(wèi)生，空氣流暢
第三節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)分析
一、準(zhǔn)備部分
二、基本部分
三、整理放松
第四節(jié) 散打基礎(chǔ)的教學(xué)與訓(xùn)練安排
一、散打基礎(chǔ)的技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練安排
二、散打基礎(chǔ)的體能教學(xué)與訓(xùn)練安排
三、打靶練習(xí)
附錄漢英散打基礎(chǔ)常用詞匯與日常用語(yǔ)
常用詞匯
日常用語(yǔ)