新編孕產期營養(yǎng)方案

Part 1 孕期營養(yǎng)知識
碳水化合物
碳水化合物的特點
碳水化合物的生理功能
孕婦缺乏碳水化合物的危害
碳水化合物的攝入量
食物中的碳水化合物
脂肪
脂肪的特點
脂肪的生理功能
孕婦缺乏脂肪的危害
脂肪的攝入量
食物中的脂肪
蛋白質
蛋白質的特點
蛋白質的生理功能
孕婦缺乏蛋白質的危害
蛋白質的攝入量
食物中的蛋白質
維生素
維生素A
維生素A的特點
維生素A的生理功能
孕婦缺乏維生素A的危害
維生素A的攝入量
食物中的維生素A
B族的維生素
維生素B1的特點
孕婦缺乏維生素B1的危害
維生素B1的生理功能
維生素B1的攝入量
食物中的維生素B1
維生素B2的特點
維生素B2的生理功能
維生素B2的攝入量
孕婦缺乏維生素B2的危害
食物中的維生素B2
維生素B3的特點
維生素B3的生理功能
維生素B3的攝入量
孕婦缺乏維生素B3的危害
食物中的維生素B3
維生素B3的特點
維生素B3的生理功能
孕婦缺乏維生素B3的危害
維生素B3的攝入量
食物中的維生素艮
維生素B12的特點
維生素B12的生理功能
孕婦缺乏維生素B12的危害
維生素B12的攝入量
食物中的維生素B12
維生素C
維生素C的特點
維生素C的生理功能
孕婦缺乏維生素C的危害
維生素C的攝入量
食物中的維生素C
維生素D
維生素D的特點
維生素D的生理功能
孕婦缺乏維生素D的危害
維生素D的攝入量
食物中的維生素D
維生素E
維生素E的特點
維生素E的生理功能
孕婦缺乏維生素E的危害
維生素E的攝入量
食物中的維生素E
維生素K
維生素K的特點
維生素K的生理功能
孕婦缺乏維生素K的危害
維生素K的攝入量
食物中的維生素K
葉酸
葉酸的特點
葉酸的生理功能
孕婦缺乏葉酸的危害
葉酸的攝入量
食物中的葉酸
礦物質．．
鈣
鈣的特點
鈣的生理功能
孕婦缺乏鈣的危害
鈣的攝入量
食物中的鈣
鐵
鐵的特點
鐵的生理功能
孕婦缺乏鐵的危害
鐵的攝入量
食物中的鐵
鋅
鋅的特點
鋅的生理功能
孕婦缺乏鋅的危害
鋅的攝入量
食物中的鋅
硒
硒的特點
硒的生理功能
孕婦缺乏硒的危害
硒的攝入量
食物中的硒
碘
碘的特點
碘的生理功能
孕婦缺乏碘的危害
碘的攝入量
食物中的碘
銅
銅的特點
銅的生理功能
……
Part 2 孕早期飲食
Part 3 孕中期飲食
Part 4 孕晚期飲食
Part 5 產褥期飲食
Part 6 哺乳期飲食
Part 7 斷乳期飲食
Part 8 孕產期疾病的飲食調整
附錄