看得開是福

第一章 苦由心生
1.心是快樂的根
2.去掉肩上的仇恨袋
3.不作無謂的埋怨和惋惜
4.走出心中自造的牢房
5.戰(zhàn)勝心中的恐懼
6.有一種毒藥叫生氣
第二章 再苦也要笑一笑
1.痛苦是通往天堂的梯子
2.挫折是成功的入場(chǎng)券
3.羞辱是人生的一門必修課
4.不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹
5.再苦也要笑一笑
6.苦難里面有黃金
第三章 煩惱都是自找的
1.煩惱都是自找的
2.不要過分地追求完美
3.不要被貪欲長久籠罩
4.拋下煩惱去收獲快樂
第四章 別為小事去計(jì)較
1.不要為瑣事煩惱
2.不值得為小事斤斤計(jì)較
3.別為打翻的牛奶哭泣
4.不爭無謂小事
5.不為小事發(fā)火
第五章 不做情緒的奴隸
1.我的情緒我控制
2.疏導(dǎo)好自己的情緒
3.用希望消除內(nèi)心的不安
4.強(qiáng)忍淚水等于自殺
5.消除敵對(duì)情緒
6.別被喜悅的情緒捧殺了
第六章 凡事都應(yīng)看得開
1.寬容是最大的智慧
2.海納百川，寬容為大
3.狹隘的惡果隨處可見
4.能容人處且容人
第七章 別跟自己過不去
1.不要給自己設(shè)限
2.學(xué)會(huì)原諒自己
3.不為難自己
4.別為迎合別人而改變自己
5.不要作無謂的比較
6.做自己的主人
第八章 換個(gè)想法會(huì)更好
1.有一種快速叫繞彎
2.換個(gè)角度，大不相同
3.站在他人的角度看問題
4.換位思考是快樂的訣竅
第九章 給心靈洗個(gè)澡
1.欲望向左，快樂向右
2.嫉妒是心靈的毒瘤
3.貪婪之心不可有
4.自私只能使自己的路更窄
5.自卑是封住快樂的鎖
第十章 放下就是快樂
1.放棄是人生的大智慧
2.舍棄也是一種美麗
3.丟下包袱，別為外物所累
4.忘掉不該記住的事情
5.放不下才會(huì)有煩惱
第十一章 活在當(dāng)下就是禪
1.活在當(dāng)下，莫瞻前顧后
2.腳踏實(shí)地才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想
3.隨遇而安，自得其樂
4.別為明天的盤子發(fā)愁
5.有些事強(qiáng)求不得
第十二章 做自己的心理醫(yī)生
1.把“我不可能”埋葬
2.學(xué)會(huì)給自己減輕壓力
3.都是懦弱惹的禍
4.學(xué)會(huì)如何與自己相處
5.打開“心窗”給心靈透透氣
6.學(xué)會(huì)尋找心靈寄托
第十三章 每天快樂一點(diǎn)點(diǎn)
1.每天給自己一個(gè)希望
2.選擇自己的幸福
3.樂觀豁達(dá)，笑對(duì)生活
4.放大你的快樂
5.把快樂當(dāng)成一種習(xí)慣
第十四章 學(xué)會(huì)正面思維
1.凡事要往好處想
2.用理智思維拯救快樂
3.智慧就是一種轉(zhuǎn)化能力
4.好思路決定好出路
5.從悲劇中找到喜劇
第十五章 放松的藝術(shù)
1.可不可以不加班
2.放松你的心情
3.牽著蝸牛去散步
4.別錯(cuò)過窗外的風(fēng)景
5.讓心靈靜謐一會(huì)兒
第十六章 簡單生活不是夢(mèng)
1.別把生活搞得太復(fù)雜
2.摒棄生活中多余的東西
3.簡簡單單生活
4.簡單平凡就是快樂
第十七章 有一種境界叫彎曲
1.人生的三境界
2.退一步海闊天空
3.以方做事，以圓做人
4.難得糊涂，智者的法門
5.忍讓也是一種境界
6.學(xué)習(xí)水的智慧
第十八章 陽光心態(tài)
1.心態(tài)決定命運(yùn)
2.淡泊明志，快樂一生
3.以出世的心態(tài)做人
4.以德報(bào)怨天地寬
5.走出心靈沼澤地
6.忘掉過去、心態(tài)歸零
第十九章 像白云一樣自由自在
1.讓自由成為人生的序幕
2.放飛自己的心情
3.給心靈放個(gè)假
4.不要被財(cái)富奴役
結(jié)束語 頭腦別被金錢打擾得太多