遇險自救手冊

第一章　反暴力反騷擾的自衛(wèi)措施
　1.女性遭強奸時的自衛(wèi)措施
　2.女性被跟蹤時怎么辦
　3.遭遇糾纏時的防范措施
　4.遭遇性騷擾時的自救措施
　5.遇到醉漢騷擾時的自救措施
　6.騷擾電話
　7.對徒手歹徒應(yīng)實施的格斗方法
　8.面對持刀歹徒威脅時的自救措施
　9.遭遇持槍歹徒威脅時的自救措施
　10.遭遇恐怖分子炸彈襲擊時的自救措施
　11.乘車時如何防盜
第二章 面對火災(zāi)的自救措施
　1.打報警電話要及時
　2.火災(zāi)自救措施
　3.四種基本防火方法
　4.四種基本的滅火方法
　5.家庭安全防火措施
　6.家庭失火自救措施
　7.煤氣著火自救措施
　8.高樓起火自救措施
　9.賓館起火自救措施
　10.森林火災(zāi)自救措施
第三章 陸上行車遇險的自救措施
　1.汽車中途拋錨緊急修理措施
　2.騎自行車遇到緊急情況的應(yīng)急措施
　3.駕駛汽車剎車失靈的應(yīng)急措施
　4.汽車車輪打滑的處理措施
　5.汽車輪胎發(fā)生爆裂處理措施
　6.汽車著火的自救辦法
　7.汽車陷在低洼或冰雪中的處理措施
　8.行車過程中車輛出故障怎么辦
　9.躲避撞車和緊急自救措施
　10.棄車逃命的跳車技巧
　11.車輛落水時的自救措施
　12.汽車卡在鐵軌上的自救措施
　13.摩托車與他物相撞時的自救辦法
　14.發(fā)生火車相撞時的自救措施
第四章 水上意外遇險的自救措施
　1.落水自救措施
　2.游泳遇險的自救措施
　3.游泳意外預(yù)防措施
　4.掌握正確的解救方法
　5.溺水窒息急救措施
　6.水草纏身自救措施
　7.身陷漩渦自救措施
　8.水中抽筋自救措施
　9.如何減少鯊魚襲擊事件的發(fā)生
　10.掉入冰窟的應(yīng)急措施
　11.帆船擱淺自救措施
　12.獨木舟傾覆應(yīng)急措施
　13.船上失火急救措施
　14.遇上風(fēng)暴自救措施
　15.海上漂流的求生技巧
　16.潮水?dāng)嗦返淖跃却胧?br />第五章　居家安全措施
　1.家庭遭遇盜劫時如何報警
　2.遭遇搶劫時抓住時機，進(jìn)行反抗
　3.電燒傷的救治措施
　4.安全用電常識
　5.停電時的處理辦法
　6.家中漏水搶救法
　7.預(yù)防意外事件的發(fā)生
　8.狂風(fēng)暴雨時的應(yīng)急措施
　9.高處作業(yè)時的安全之道
　10.使用工具時應(yīng)注意的問題
　11.被電梯困住時的自救措施
　12.陌生人闖進(jìn)屋里怎么辦
　13.家庭藥箱應(yīng)備的用品
第六章　遭遇災(zāi)難的生存措施
　1.遭遇雪崩時的自救措施
　2.遭遇颶風(fēng)時的應(yīng)急措施
　3.遭遇龍卷風(fēng)時的自救措施
　4.遭遇雷電時的自救措施
　5.發(fā)生地震時的自救措施
　6.火山噴發(fā)時的應(yīng)急措施
　7.遭遇雪災(zāi)時的自救措施
　8.遭遇核泄漏時的處理措施
　9.遭遇核爆炸時的自救措施
　10.空難求生技巧
　11.遭遇擁擠時的自救措施
第七章 野外遇險的求生技巧
　1.地圖和指南針的應(yīng)用方法
　2.露營時的應(yīng)急措施
　3.野外迷路時的自救措施
　4.登山防險避險自救辦法
　5.身陷沼澤的自救措施
　6.叢林遇險的自救措施
　7.沙漠遇險求生自救措施
　8.在冰天雪地中遇險的自救措施
　9.野外如何尋找水源
　10.防范猛獸襲擊之方法
　11.被毒蛇咬傷自救措施
　12.被毒蟲叮咬自救措施
第八章 家庭日常受傷救護(hù)
　1.胸外心臟按摩術(shù)
　2.人工呼吸法
　3.體內(nèi)吸人異物時的急救措施
　4.被動物咬傷時的急救措施
　5.遭電擊時急救措施
　6.被燒傷、燙傷的急救措施
　7.其他事故的急救措施
第九章 食物中毒的急救措施
　1.細(xì)菌性食物中毒急救措施
　2.蔬菜瓜果中農(nóng)藥中毒的急救措施
　3.吃魚膽中毒的急救措施
　4.吃生白果中毒的急救措施
　5.河豚魚中毒的急救措施
　6.發(fā)芽鈴薯中毒的急救措施
　7.野蘑菇中毒的急救措施
　8.含氰植物中毒的急救措施
　9.蓖麻子中毒的急救措施
　10.變質(zhì)蔬菜中毒的急救措施
　11.霉變甘蔗中毒的急救措施
　12.豆角中毒的急救措施
第十章 非食物性中毒的急救措施
　1.急性中毒的急救原則
　2.煤氣中毒急救措施
　3.急性酒精中毒急救措施
　4.安定類內(nèi)服藥中毒的急救措施
　5.洋地黃類內(nèi)服藥中毒的急救措施
　6.阿托品類內(nèi)服藥中毒的急救措施
　7.亞硝酸鹽類內(nèi)服藥中毒的急救措施
　8.急性硫化氫中毒的急救措施
　9.誤服滅鼠藥的緊急處理
　10.農(nóng)藥中毒的急救措施
第十一章 內(nèi)科急癥的急救措施
　1.高熱及高溫中暑急救措施
　2.哮喘的急救措施
　3.急性腸梗阻的急救措施
　4.急性闌尾炎的急救措施
　5.急性上呼吸道感染的處理措施
　6.癲癇發(fā)作時的急救措施
　7.休克的急救措施
　8.心臟病突發(fā)的急救措施
　9.心絞痛的急救措施
　10.腦震蕩的急救措施
　11.腦出血的急救措施
　12.心肌梗死的急救措施
　13.嘔血的急救措施
　14.咯血的急救措施
第十二章 求救信號與救援常識
　1.獲得援助的信號
　2.獲得授助的信號與代碼
　3.掌握幾種搜尋方式
　4.直升飛機營救方法