私人教練

定　價(jià)：￥23.00

作　者：	閆萬(wàn)軍、杜少輝、莫永成、鄭彩壯、張愛(ài)平
出版社：	延邊大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	田徑/體操

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ISBN：	9787563425020	出版時(shí)間：	2008-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	220	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《私人教練》就是圍繞三個(gè)問(wèn)題展開(kāi)的。前三章是要回答什么是私人教練和私人教練的職責(zé)等問(wèn)題；第四章到第六章則是要教給讀者做私人教練的基本技能，即：健康檢查與評(píng)估的技能、制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的技能和具體指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)鍛煉的技能；第七章到第十章是強(qiáng)化私人教練所應(yīng)具備的知識(shí)，使讀者能夠從運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、健康心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)教學(xué)指導(dǎo)等多方面系統(tǒng)地對(duì)客戶給予健身指導(dǎo)。如果想在運(yùn)動(dòng)健身俱樂(lè)部成為一名合格的私人教練，首先應(yīng)當(dāng)知道“什么是私人教練？”，“私人教練需要做哪些具體工作？”，“為了完成好這些工作，私人教練應(yīng)當(dāng)具備哪些知識(shí)和技能？”。對(duì)這三個(gè)問(wèn)題回答的準(zhǔn)確與否可以反映私人教練對(duì)該職業(yè)的認(rèn)知程度和專業(yè)水平。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《私人教練》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

序言
第一章私人教練與私人教練行業(yè)介紹
1.何謂“私人教練”？
2.私人教練產(chǎn)生的背景
3.私人教練的職責(zé)
4.私人教練的任職資格（北美）
5.中國(guó)的私人教練
6.私人教練職業(yè)展望
7.中國(guó)健身俱樂(lè)部行業(yè)存在的問(wèn)題
第二章私人教練的就業(yè)前景與運(yùn)動(dòng)健身市場(chǎng)拓展
1.就業(yè)所需的私人教練的背景和經(jīng)驗(yàn)
2.私人教練的就業(yè)
3.運(yùn)動(dòng)健身市場(chǎng)的特點(diǎn)及拓展策略
4.與私人教練有關(guān)的法律問(wèn)題
第三章運(yùn)動(dòng)鍛煉與全人健康
1.何謂“健康”和“全人健康”？
2.體適能理論
3.運(yùn)動(dòng)的益處
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉的基本原則
第四章健康檢查與評(píng)估
1.健康狀況調(diào)查
2.體適能評(píng)估
3.健康生活方式調(diào)查
4.健康醫(yī)學(xué)檢查
5.健康風(fēng)險(xiǎn)度評(píng)估和運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)度評(píng)估
第五章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃與運(yùn)動(dòng)處方的制定
1.訓(xùn)練計(jì)劃的制定
2.運(yùn)動(dòng)處方的制定與實(shí)施
3.訓(xùn)練管理
4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)與運(yùn)動(dòng)處方
第六章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法
1.如何安排一次訓(xùn)練課？
2.訓(xùn)練課中熱身的意義與方法
3.心肺適能訓(xùn)練
4.肌肉抗阻訓(xùn)練
5.柔韌性訓(xùn)練
6.平衡能力訓(xùn)練
7.健美訓(xùn)練
8.體重管理
第七章運(yùn)動(dòng)損傷的治療與運(yùn)動(dòng)康復(fù)
1.運(yùn)動(dòng)損傷的分類
2.慢性損傷的原因
3.慢性損傷的處理
4.急性損傷的處理
5.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
6.常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)
7.某些慢性病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)
第八章心理健康與壓力管理
1.何謂“心理健康”？
2.判斷心理健康與否的原則
3.常見(jiàn)的心理問(wèn)題
4.行為改變的理論
5.壓力與壓力管理
第九章健身運(yùn)動(dòng)中的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題
1.營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
2.現(xiàn)代人的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題
3.健康飲食原則
4.健身運(yùn)動(dòng)中的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
5.健身俱樂(lè)部中常用的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑
第十章運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練指導(dǎo)
1.運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的定義
2.運(yùn)動(dòng)技能的分類
3.運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過(guò)程與運(yùn)動(dòng)控制
4.運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中的遷移
5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)