大學體育

第一章　大學體育
第一節(jié)　體育
一、體育概念
二、體育構成
三、體育功能
第二節(jié)　大學體育
一、概 述
二、大學體育的目的和任務
三、大學體育工作
四、大學體育的發(fā)展方向
第二章　體育鍛煉與健康
第一節(jié)　健康
一、健康概念的發(fā)展
二、健康的概念
三、健康的內涵
四、健康標準
五、影響健康的因素
六、亞健康
七、體適能
第二節(jié)　體育鍛煉與健康
一、體育鍛煉與身體健康
二、體育鍛煉與心理健康
三、體育鍛煉與道德健康
第三節(jié)　健康的測量與評價
一、身體健康的測量與評價
二、心理健康的測量與評價
三、行為健康的測量與評價
四、社會適應的測量與評價
第三章　體育鍛煉
第一節(jié)　體育鍛煉的規(guī)律
一、體育鍛煉的原則
二、體育鍛煉的相關機理
三、合理安排體育鍛煉
四、體育鍛煉計劃
五、體育鍛煉的注意事項
第二節(jié)　體育鍛煉的內容
一、體育鍛煉內容介紹
二、體育鍛煉內容選擇
第三節(jié)　體育鍛煉方法
一、通用的體育鍛煉方法
二、發(fā)展心肺功能的體育鍛煉方法
三、發(fā)展肌肉力量的體育鍛煉方法
四、發(fā)展身體柔韌性的體育鍛煉方法
五、發(fā)展靈敏協調性的體育鍛煉方法
六、發(fā)展跳躍能力的體育鍛煉方法
七、發(fā)展投擲能力的體育鍛煉方法
八、有助于青少年長高的體育鍛煉方法
九、其他常用體育鍛煉方法
第四節(jié)　體育鍛煉與保健
一、體育鍛煉中運動性疾病的處置和預防
二、體育鍛煉中常見的運動性損傷及處置
三、體育鍛煉中的急救常識
第五節(jié)　特殊環(huán)境的適應與鍛煉
一、野外生存能力的鍛煉
二、高溫環(huán)境的適應與鍛煉
三、高寒環(huán)境的適應與鍛煉
四、高原環(huán)境的適應與鍛煉
五、高壓環(huán)境的適應與鍛煉
第六節(jié)　飛行體育
一、飛行體育訓練的目的
二、飛行體育訓練的內容
　……
第四章　營養(yǎng)與體育鍛煉
第五章　體育競賽
第六章　體育項目
參考文獻