孕前孕后父母寶典

第一篇 準(zhǔn)爸媽必做的——孕前準(zhǔn)備
　一、如何實(shí)現(xiàn)優(yōu)生
　　1.實(shí)現(xiàn)優(yōu)生的基本條件
　　2.優(yōu)生從擇偶開(kāi)始
　　3.避開(kāi)遺傳性疾病
　　4.性生活與優(yōu)生
　　5.營(yíng)養(yǎng)與優(yōu)生
　　6.年齡與優(yōu)生
　二、妻子應(yīng)作的準(zhǔn)備
　　1.　孕前體檢
　　2.　孕前營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備
　　3.　孕前鍛煉強(qiáng)身
　　4.　停服避孕藥
　　5.　注射疫苗
　　6.　化解孕前隱憂
　三、丈夫應(yīng)作的準(zhǔn)備
　　1.　孕前丈夫也需體檢
　　2.　保護(hù)好精子
　　3.　遠(yuǎn)離影響生育能力的藥品和環(huán)境
　四、孕前警鐘長(zhǎng)鳴
　　1.　準(zhǔn)媽媽飲食禁忌
　　2.　準(zhǔn)媽媽生活禁忌
第二篇 準(zhǔn)爸媽共做的——孕期40周
　第1周　本周的胎寶寶還只是以精子和卵子的狀態(tài)分別存在于準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)，準(zhǔn)爸媽還在為他的誕生做著各種準(zhǔn)備工作。此時(shí)，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽很可能正在為要男孩還是要女孩而協(xié)商或爭(zhēng)論。
　第2周　選擇最佳懷孕時(shí)機(jī)
　　有了孕前的充分準(zhǔn)備和上周對(duì)生男生女的詳細(xì)了解，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽在本周可以開(kāi)始行動(dòng)了，但要選擇一個(gè)最佳的時(shí)機(jī)受孕。
　第3周　胎寶寶誕生
　　如果一切順利的話，胎寶寶已經(jīng)在本周誕生了，讓我們趕快看看他的樣子吧！
　第4周　胎寶寶“著床”
　　進(jìn)入第4周時(shí)，準(zhǔn)媽媽可能還沒(méi)有什么感覺(jué)，而胎寶寶已經(jīng)在你的子宮里悄悄地“著床”了。
　第5周　一只“小海馬”
　　從本周開(kāi)始，已進(jìn)入妊娠第二個(gè)月。進(jìn)入第5周后，準(zhǔn)媽媽的月經(jīng)還沒(méi)來(lái)，現(xiàn)在你的心情是欣喜、還是緊張？
　第6周　兩顆跳動(dòng)的心
　　現(xiàn)在，準(zhǔn)媽媽的身體里有兩顆心在跳動(dòng)，跳得慢的那一顆是準(zhǔn)媽媽的，而跳得快的那一顆是胎寶寶的。
　第7周　妊娠反應(yīng)開(kāi)始了
　　進(jìn)入第7周的準(zhǔn)媽媽，早晨醒來(lái)后可能會(huì)感到非常惡心，而且嘴里有一種說(shuō)不清的難聞的味道，有時(shí)像汽油或其他化學(xué)原料的感覺(jué)，這是懷孕早期大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到的情況。
　第8周　胎寶寶的第一次運(yùn)動(dòng)
　第9周　睡不夠的準(zhǔn)媽媽
　第10周　“逆來(lái)順受”的準(zhǔn)爸爸
　第11周　胎寶寶的小動(dòng)作越來(lái)越多
　第12周　度過(guò)流產(chǎn)危險(xiǎn)期
　第13周　妊娠紋出現(xiàn)了
　第14周　胎寶寶出現(xiàn)指紋
　第15周　準(zhǔn)媽媽注意口腔衛(wèi)生
　第16周　胎寶寶在打嗝
　第17周　一只活潑可愛(ài)的“梨”
　第18周　準(zhǔn)媽媽胃口大開(kāi)
　第19周　準(zhǔn)媽媽保養(yǎng)好乳房
　第20周　胎寶寶能感光了
　第21周　被胎脂包裹的寶寶
　第22周　準(zhǔn)爸爸可以給胎寶寶講故事了
　第23周　胎寶寶像個(gè)小老頭兒
　第24周　胎寶寶有味覺(jué)了
　第25周　胎寶寶第一次睜眼
　么26周　準(zhǔn)媽媽謹(jǐn)防病
　第27周　胎寶寶長(zhǎng)出了頭發(fā)　
　第28周　告別孕中期
　第29周　一個(gè)可愛(ài)的“小人和”
　第30周　大腹便便的準(zhǔn)媽媽
　第31周　快速成長(zhǎng)的胎寶寶
　第32周　胎動(dòng)減少了
　第33周　日益豐滿的胎寶寶
　第34周　胎兒頭部進(jìn)入骨盆
　第35周　準(zhǔn)媽媽別緊張
　第36周　胎寶寶長(zhǎng)出長(zhǎng)指甲
　第37周　胎寶寶足月了
　第38周　進(jìn)入臨產(chǎn)狀態(tài)
　第39周　警惕過(guò)期妊娠
　第40周　迎接天使的到來(lái)
附錄 專家答疑