生活妙招：日常中來的1001個訣竅

第一篇 防病治病
（一）自我健康診
體表變化
1.頭發(fā)
2.眼睛
3.嘴
4.舌
5.耳朵
6.臉
7.指甲
8.手
9.皮膚
10.腳
大小便異常
1.大便鮮紅可能患小腸炎
2.大便帶血滴可能患痔瘡
3.大便暗紅患有阿米巴痢疾
4.大便紅白患有急性細菌性痢疾
5.大便稀紅可能是大腸粘膜出血
6.大便柏油樣是胃腸出了病
7.大便灰白可能是腸道阻塞
8.大便糊狀或粘液狀是消化不良
9.多尿多疾病
10.少尿的隱患
11.無尿病發(fā)癥
12.晝夜尿量比辨病
其他異常征兆
1.痰液異色識病竅門
2.鼻涕變化識病竅門
3.口腔異味識病竅門
4.咳嗽聲中能辨病
5.上腹疼痛識病竅門
6.常見的腦出血先兆
7.罹患心功能不全（心衰）的信號
8.腦動脈硬化的自我監(jiān)測
9.頸椎病的報警信號
10.癌癥早期信號認知竅門
11.白帶異狀識病竅門
12.上樓氣喘要小心
13.食欲不振也會患胃病
14.酒量明顯變小未必是好事
15.人體疲勞信號識病竅門
16.突然變得健忘是腦有疾病
（二）常見病自我醫(yī)治
心血管系統(tǒng)
1.治高血壓病四法
2.巧治低血壓四法
3.冠心病治療兩誤區(qū)
4.心律失?；颊叩淖o理
5.心絞痛治療竅門
6.如何預防腦血管病
7.葡萄皮減少血管硬化
呼吸系統(tǒng)
1.大蒜止咳
2.鼻塞家療六法
3.擤鼻涕禁忌
4.白酒治感冒
5.牙膏巧治感冒
6.蘇打粉可緩解感冒
7.大蒜防感冒
8.不吃藥緩解感冒癥狀
9.巧治氣管炎
10.春天哮喘病防治
11.巧治急慢性咽炎
胃腸道系統(tǒng)
1.巧妙方法對付打嗝
2.治胃寒二法
3.吃蘋果可緩解胃酸
4.治胃下垂二法
5.蘋果治便秘
6.麻油治便秘
7.黑芝麻治婦女產(chǎn)后便秘
8.大白菜治便秘門
9.如何預防消化系統(tǒng)癌癥
口腔系統(tǒng)
1.蘋果治口臭
2.花生米除口腔異味
3.白糖水除口奧
4舫治口于舌燥三法
5.治療口腔潰瘍三法
6.治口腔水泡三法
肝膽疾病
1.晚餐吃得太晚易得尿結石
2.黃牛脾、仙人掌治肝硬化腹水
3.空氣可傳染乙肝嗎
4.腰痛可能與內臟疾病有關
五官科疾病
1.酒精棉球能防治麥粒腫
2.淡鹽水治沙眼
3.明礬可治耳病
4.巧治“電視眼”
5.治偏頭疼六泫
6.蛋殼治婦女頭暈
7.蘋果的另類療效
8.治療少年花白頭及黃發(fā)二法
外科疾病
1.治療頸椎癇的家中小妙搦
2.預防痔瘡從點滴做起
3.治痔瘡的小妙方
4.老年人甩甩手治痔瘡
5.夏季消除痱子妙方
6.戳傷手指的救護竅門
7.手掌脫皮治療竅門
8.防治手腳凍瘡于裂法
9.治腳氣四法
其他疾病
1.防暈車三法
2.旅途中處理腳泡的方法
3.治療風濕癥的竅門
4.蚊蟲叮咬如何止瘁
5.治失眠二法
6.白領當心“腕管綜合癥
7.白領最短命的十種生活方式
8.治療落枕竅門
9.牙膏減輕狐臭味
10.治療雞眼竅門
11.消腫五法
12.如何防止黃斑發(fā)生病變
13.有白斑不一定是白癜風
……
第二篇 養(yǎng)生保健
第三篇 飲食天地
第四篇 時尚品位
第五篇 購物理財
第六篇 我愛我家