健身解剖指南

定　價：￥55.00

ISBN：	9787811009323	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：	177 pages	字數(shù)：

　　《健身解剖指南》重點針對肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平時難以訓練到的身體部位，較好地詮釋了臃腫的身體和理想的體格之間的差異。通過此書，您將學會如何根據(jù)自身的特定需求改善健身技巧，從而達到理想而驚人的效果。

　　尼克·埃文斯（Nick Evans）博士，外科醫(yī)生，精通體育醫(yī)學，是牽伸訓練、營養(yǎng)和負重訓練損傷方面的權(quán)威，也是肌肉骨骼解剖方面的專家，創(chuàng)作了許多科學著作。

第一章肩
第二章胸
第三章背
第四章手臂
第五章腿
第六章腹部