無毒一身輕全集：家庭保健手冊

定　價：￥28.00

作　者：	趙天峰編著
出版社：	中國戲劇出版社
叢編項：
標　簽：	大眾健康營養(yǎng)衛(wèi)生、食品衛(wèi)生預(yù)防醫(yī)學、衛(wèi)生學醫(yī)學

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ISBN：	9787104026570	出版時間：	2007-12-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	274	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書逐一剖析來自于環(huán)境、食物、壓力及人體自行產(chǎn)生的各種毒素，從簡單的日常飲食、運動入手，全面詳細地介紹各種排毒方法，讓您輕松地掌握一些排毒技巧，給身體創(chuàng)造一個潔凈、通暢的內(nèi)環(huán)境，為自身打造一個健康的排毒系統(tǒng)，有效地排除體內(nèi)毒素，讓您每天都充滿活力！特別值得的關(guān)注的是，有許多人總是以事業(yè)為第一位，把健康擺在第二位，甚至肆意內(nèi)耗和折磨自己的身體，結(jié)果事業(yè)未成，還毀掉了自己健康的生命股體。要知道，沒有健康的身體，所謂事業(yè)等于什么呢？毫無疑問，等于一個沙塔。

作者簡介

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圖書目錄

第一章無毒之一：杜絕不良飲食
暴飲暴食之害
常吃保健食物有益健康
長期素食之弊
久放冰箱的食品不安全
飲人有益健康
你知道生吃活食易傷身嗎
牛奶與健康
油條與健康
飲食調(diào)節(jié)可預(yù)防老年性耳聾
不同職業(yè)飲食選擇
長期飲酒可致糙皮癥
節(jié)日飲食要節(jié)制
……
第二章無毒之二摒棄不良生活習慣
……
第三章無毒之三克服消極情緒
第四章無毒之四如何預(yù)防心血管疾病
第五章無毒之五如何預(yù)防糖尿病