腦鎖：如何擺脫強(qiáng)迫癥

定　價(jià)：￥30.00

作　者：	（美）Jeffrey M.Schwartz 等；謝際春等譯
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	精神病學(xué)

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ISBN：	9787501962020	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	261	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《腦鎖：如何擺脫強(qiáng)迫癥》，將教會你如何與強(qiáng)迫癥抗?fàn)幉⒆罱K戰(zhàn)勝它。如果你也是一位強(qiáng)迫癥患者，無論病情較輕還是嚴(yán)重到了如休斯般的程度，你也將了解到許多關(guān)于大腦的知識和怎樣更好地去掌控大腦。另有一些激勵人心的故事在等待著你，它們講述的是一些勇士如何通過實(shí)施四步驟自我治療法，為自己打開了被強(qiáng)迫癥鎖住的大腦。對于這種已被科學(xué)證實(shí)、可幫助人們成功改變自我大腦運(yùn)作的方法，在此書中有深入淺出的講解，方便你領(lǐng)會和自我實(shí)施。

作者簡介

暫缺《腦鎖：如何擺脫強(qiáng)迫癥》作者簡介

圖書目錄

緒論強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫行為與四步驟自我治療法
第一部分強(qiáng)迫癥治療四步驟
第一章步驟1：重新確認(rèn)
　　“這不是我，這是我的強(qiáng)迫癥”
　第二章步驟2：重新歸因
　　“打開你的腦鎖”
　第三章步驟3：重新聚焦
　　“光有心愿是不夠的”
　第四章步驟4：重新評價(jià)
　　“強(qiáng)迫癥帶來的教訓(xùn)”
第二部分將四步驟法應(yīng)用到你的生活中
　第五章四步驟法與個人自由
　第六章成為家庭障礙的強(qiáng)迫癥
　第七章四步驟法與其他障礙
　　過度飲食、藥物濫用、病態(tài)賭博和強(qiáng)迫性性行為
　第八章四步驟法與傳統(tǒng)行為療法
　第九章強(qiáng)迫癥與藥物治療
　第十章漢堡大學(xué)強(qiáng)迫癥篩查表
　第十一章一位強(qiáng)迫癥患者的四步驟自我治療日記
第三部分四步驟法自我治療指南