避險與自救實用手冊

第一章 災(zāi)害、意外事故的避險與自救
一、火災(zāi)的避險與自救
（一）火災(zāi)報警
（二）防火的基本措施
（三）火災(zāi)種類與適用滅火器具
（四）滅火器的使用方法
（五）不能用水撲救的火災(zāi)
（六）電腦或電視機(jī)著火的撲救方法
（七）宿舍發(fā)生火災(zāi)的處理方法
（八）隔門判斷火情的方法
（九）救命之物——毛巾的使用方法
（十）火場逃生方法
（十一）火災(zāi)中被困人員自救方法
（十二）火災(zāi)時被困室內(nèi)的呼救方法
（十三）選擇避難房間的方法
（十四）繩索滑行逃離方法
（十五）非跳即死時的自救方法
（十六）學(xué)生公寓樓逃生疏散方法
（十七）公共場所發(fā)生火災(zāi)的逃生方法
（十八）怎樣預(yù)測火場房屋坍塌
（十九）中國消防安全標(biāo)志
二、電梯中被困避險與自救
三、食物中毒事故的處理方法
四、地震避險與自救
（一）學(xué)校防震
（二）地震時個人避險
第二章 人為侵害的避險與自救
一、在交往中如何防止上當(dāng)受騙
（一）不要用感情代替理智
（二）交往要有選擇
二、大學(xué)生打工提防七大陷阱
三、如何避免擇業(yè)受騙
四、如何防范傳銷活動
　五、猝遇盜賊如何應(yīng)對
　六、發(fā)現(xiàn)宿舍被盜后如何應(yīng)對
　七、外出被歹徒盯上如何應(yīng)對
　八、如何處置突然發(fā)生的搶劫案件
　九、如何預(yù)防麻醉搶劫
　十、遇到敲詐勒索后如何應(yīng)對
　十一、如被綁架如何應(yīng)對
　十二、遇上別人打架斗毆如何應(yīng)對
　十三、遇到流氓滋事時如何應(yīng)對
　十四、女生夜間行路如何注意安全
　十五、女生遭遇犯罪分子侵害時如何正當(dāng)防衛(wèi)
第三章 運(yùn)動與出游時的避險與自救
一、遇到交通事故時的避險與自救
（一）交通事故中自救的基本原則
（二）交通事故的救助方法
（三）車輛落水后的逃生
（四）翻車時的逃生
（五）迎面撞車的防護(hù)
（六）跳車逃生
（七）火車事故的應(yīng)急處理措施
（八）地鐵意外的應(yīng)急措施
（九）飛機(jī)意外事故的應(yīng)急保護(hù)
（十）交通工具火災(zāi)自救方法
二、出游時身處困境如何求救
三、出游迷路時如何應(yīng)對
四、如何應(yīng)付野外天氣變化
　五、如何防范山洪暴發(fā)
　六、洪水暴發(fā)時如何自救
　七、怎樣正確判斷泥石流的發(fā)生
　八、如何防止雷電襲擊
　九、溺水時的自救與互救
　十、戶外運(yùn)動、出游時意外傷病的應(yīng)急處置方法
（一）肌肉抽筋
（二）鼻出血
（三）眼外傷
（四）手部外傷
（五）肘關(guān)節(jié)脫位
（六）骨折
（七）胸部損傷
（八）頸部受傷
（九）顱腦損傷
（十）運(yùn)動中暑
（十一）熱痙攣
（十二）昏厥
（十三）虛脫
（十四）腹瀉
（十五）暈車暈船
（十六）皮膚曬傷
（十七）小蟲入耳
（十八）被狗咬傷
（十九）被蜂類蜇傷
（二十）被蛇咬傷
第四章 實驗實習(xí)中的避險與自救
一、實習(xí)的組織及安全防范
二、實驗室安全知識
（一）電
（二）水
（三）氣體
（四）火情處理
（五）試劑
（六）廢液處置
（七）儀器使用
三、實驗實習(xí)中意外事故的緊急自救與救助
（一）觸電
（二）燒傷、燙傷
（三）眼睛化學(xué)傷
（四）如何預(yù)防化學(xué)事故發(fā)生
（五）化學(xué)事故的防護(hù)方法
（六）如何防止化學(xué)物品爆炸
（七）微生物實驗室事故應(yīng)急處理方法
第五章 避險自救常用醫(yī)學(xué)方法
一、骨折固定法
二、冷敷法
三、熱敷法
四、三角巾包扎法
　五、止血方法
　六、心肺復(fù)蘇（CPR）急救術(shù)
　七、常用消毒滅菌法