景深青海
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指南
影像河澶谷地
西寧:西海鎖鑰,西陲安寧
人文
活佛:是怎樣轉世的
僧侶:袈裟下的生活
信徒:就那樣五體投地
六道輪回圖:一種信念
吉祥八寶
馬步芳?尋找樹
景色
塔爾寺
東關清真大寺
馬步芳宅邸
北禪寺
鳳凰臺
民間
5月:西寧郁金香節(jié)
7月:環(huán)青海湖自行車賽
8月:青海高原國際攀巖賽
其他
西寧小吃
樂都:遠古文化的淵源
往事
瑪藏寺
人文
時光的泥琥珀
民間
彩陶博物館
景色
瞿曇寺
循化:撒拉族之鄉(xiāng)
往事
神駝引來的民族
景色
街子清真大寺
孟達天池
互助:“彩虹"的故鄉(xiāng)
景色
北山國家森林公園
民間
輪子秋:豐收時刻的喜悅
安昭舞:祈禱祝福之舞
土族婚禮:一直唱著跳著
影響青海湖
青海湖:藏地圣湖
往事
赤雪女王的傳說
景色
青海湖
民間
祭海
人文
倉央嘉措情逝
其他
關于魚:請不要吃它們
關于環(huán)保:向藏族同胞學習
指引
走去青海湖
伏俟城:遙遠古城
往事
“青海道”上的使者
景色
茶卡鹽湖
天峻山:石林王國,王母故鄉(xiāng)
景色
西王圣母室
盧山巖畫
金銀灘:夏天的“那達慕”
往事
歌王和卓瑪的愛情
景色
如詩如歌的草原
原子城基地
祁連山:橫亙綿延的沉默
景色
阿米東索峰
岡什卡雪峰
門源
影像唐蕃古道
往事
吐蕃贊普:天神之子
苯教:萬物有靈的崇拜
九天降寶:初聞佛音
景色
去往黃河源
玉樹:腹地的秘語
往事
格薩爾王的后代
人文
宗教文化寶藏
景色
神牛奶水之河
隆寶灘
民間
藏地諺語
其他
三江源自然保護區(qū)
酥油燈慈善協會
結古鎮(zhèn):族眾興旺的地方
往事
一代藏王,千秋贊普
佛教入藏
一個叫做“德”的王
佛法初傳受挫
生于蓮花的佛陀
建立寺院,佛教生根
景色
文成公主廟
結古寺
創(chuàng)古寺
嘉那瑪尼城
松贊干布禮佛圖
山瑪尼,水瑪尼
民間
首裂千瓣的菩薩
巴塘草原:玉樹美麗后花園
民間
玉樹賽馬會
景色
母恩洞以及其他洞
往事
三兄弟的誓約
王朝的毀滅
囊謙:人間香巴拉國
景色
采久寺
人文
嘎爾寺:藏地最美的地方
其他
由毀滅而粲然重生
指引
因為她在那兒
影像黃河
貴德:高原古城,黃河至清
景色
玉皇閣
扎倉溫泉
人文
尋找黑帳篷
其他
藏族飲食
民間
瓊瑪不要我做她的兒媳婦
草原上最優(yōu)秀的男人
外面的世界很精彩
黃南:金色大地
往事
同仁歷史文化名城
人文
熱貢藝術
其他
畫師扎西喇嘛
民間
藏鄉(xiāng)“六月會”
土族“跳於菟”
景色
坎布拉國家森林公園
和日石經墻
圣湖仙女洞
果洛:格薩爾王的故鄉(xiāng)
往事
神山圣湖的愛情
景色
阿尼瑪卿山
年保玉則山
格薩爾王獅龍宮殿
人文
《格薩爾王傳》與苯教時代
民間
《格薩爾王傳》說唱
指引
給雪山朝圣者
影像青藏線
柴達木:浩瀚戈壁,無垠曠野
人文
今夜我在德令哈
景色
吐蕃墓葬群
諾木洪古文化遺址
神奇雅丹林
情人湖
貝殼梁和海蝦山
格爾木:天下第一城
景色
察爾汗鹽湖
萬丈鹽橋
胡楊林
人文
青藏鐵路
青藏公路
往事
西部沒有雕像
昆侖山:巍峨千里,神話圣地
景色
玉虛峰
玉珠峰
西王母瑤池
昆侖橋
納赤臺
昆侖山口
人文
最后的天堂
長江源:各拉丹東的冰融
景色
楚瑪爾河
五道梁
風火山口
沱沱河
各拉丹東峰
人文
沱沱河之夜
唐古拉山:山高絕頂人為峰
后記:穿過那條必經之路