一、認識發(fā)物
(一)發(fā)物概述
(二)發(fā)物分類
(三)糧食類發(fā)物舉例
(四)肉類及水產類發(fā)物舉例
(五)蔬菜類發(fā)物舉例
(六)水果類發(fā)物舉例
二、發(fā)物食物
(一)助熱發(fā)物
(二)動風發(fā)物
(三)助濕發(fā)物
(四)發(fā)冷積發(fā)物
(五)動血發(fā)物
(六)滯氣發(fā)物
三、常見病飲食宜忌
四、體質飲食宜忌
(一)體質的形成原因
(二)體質的分類
五、四季飲食宜忌
(一)春季飲食宜忌
(二)夏季飲食宜忌
(三)秋季飲食宜忌
(四)冬季飲食宜忌