老有所養(yǎng)

心理咨詢篇
　退休后的第一天無所適從，怎么辦？
　退休后，由于離開了繁忙緊張的工作崗位，離開了豐富多彩的社會群體，常有一種難以排解的孤獨(dú)感，怎么辦？
　退休后，地位變了，時(shí)有“人走茶涼”之感，怎么辦？
　退休后，時(shí)有一種失落感，怎么辦？
　退休后，各方面的情況都發(fā)生了變化，要適應(yīng)新生活環(huán)境就需要進(jìn)行心理調(diào)適，怎么辦？
　要想提高離退休生活的滿意度，怎么辦？
　退休后，生活感到無聊乏味，精神萎靡不振，怎么辦？
退休后，時(shí)間多了、很想學(xué)習(xí)和多看些書，可是一拿起書本就打瞌睡，怎么辦?
老年人離退休后，生活清閑，活動單調(diào)，大腦神經(jīng)細(xì)胞得不到有效刺激，記憶功能加速衰退，怎么辦?
老年人精神抑郁和疲勞，怎么辦?
老人與年輕人產(chǎn)生鴻溝，這也看不慣，那也看不慣，怎么辦?
老人疾病纏身，對治療失去信心，情緒消沉低落，怎么辦?
晚年生活中時(shí)有不盡如意的事，因之常會產(chǎn)生憤怒、憂傷、焦慮、恐懼、煩惱等不良情緒，影響身體健康，怎么辦?
老年人要做到“知足常樂”，怎么辦?
進(jìn)入晚年，心理狀態(tài)會發(fā)生某些變化，如有的老人變得偏執(zhí)、貪婪或有深深的絕望感等，影響本人健康與家庭人際關(guān)系，怎么辦?
老手人要優(yōu)化自己的情緒，怎么辦?
老年人需要有精神寄托，怎么辦?　
忙碌了一生，覺得事業(yè)上無所成就和建樹，產(chǎn)生失意情緒，怎么辦?
子女一個(gè)個(gè)長大成人，遠(yuǎn)走高飛，離開家庭，使老人產(chǎn)生“空巢感”，怎么辦?
老人終日沉湎于憶舊而不能自拔，怎么辦?
老年人精神異常，怎么辦?
老年人智能衰退，怎么辦?
老年人要預(yù)防“病從心生”，怎么辦?
沉默寡言不想開口，怎么辦?
晚年遭到“白發(fā)人送黑發(fā)人”的不幸時(shí)，怎么辦?
老人由于家中婆媳不和、子女不孝、精神很不愉快，怎么辦?
兒孫認(rèn)為老人思想“背時(shí)”，遇事不與商量，甚至頂撞，怎么辦?
面臨嚴(yán)重的疾病或死亡，有種恐懼感，怎么辦?
老年人要想延緩心理衰老．怎么辦?
老人都希望長壽，但不知該具備哪些基本心理素質(zhì)，怎么辦?
老人“糊涂”有益長壽，但煩心事總是不斷，怎么辦?
老人受到意外刺激或遇到劇變，發(fā)生心理失衡，怎么辦?
老人要想使自己的精神“返老還童”，怎么辦?
老人樂極生悲，怎么辦?
老年人產(chǎn)生厭世心理，怎么辦?
老人產(chǎn)生輕生意念，怎么辦？
要滿足老年人的心理需求，怎么辦?
老人凡事多疑，怎么辦？
子女總嫌老人嘮叨，老人的話沒人聽，怎么辦?
有些老人脾氣暴躁，常因區(qū)區(qū)小事大動肝火，甚至暴跳如雷，怎么辦?
怒氣宜“導(dǎo)”，不宜“堵”，要想泄怒，怎么辦?
孤寡老人產(chǎn)生情感“醋意”，怎么辦?
老人煙癮大，想戒煙，但幾次戒煙都失敗，怎么辦?
……
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健身鍛煉篇
飲食營養(yǎng)篇