快樂生活：中醫(yī)養(yǎng)生1001問

定　價：￥29.90

作　者：	《快樂生活1001》編委會編
出版社：	上海科學(xué)普及出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787542736529	出版時間：	2007-04-01	包裝：	膠版紙
開本：	0開	頁數(shù)：	255	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　成書久遠的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，確立了傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的理論體系，同時也確立了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理論基礎(chǔ)。此后，歷代著名的醫(yī)學(xué)家，大多也是當(dāng)時有名的養(yǎng)生家，如：東漢的華佗、東晉的葛洪、南朝的陶弘景、唐代的孫思邈等，他們不斷地充實、完善著中醫(yī)養(yǎng)生的理論與實踐。貼近生活，充分展現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生精髓時至今日，中醫(yī)養(yǎng)生法日益被世界各國有識之士所認同。本書從四時、飲食、起居、房事、調(diào)神、美容、運動等方面，充分展現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生所主張的以預(yù)防為主，主動調(diào)整自我，保持與自然界的平衡，以避免外邪入侵的養(yǎng)生思想，為廣大讀者提供最簡單、實用、健康的養(yǎng)生指導(dǎo)。

作者簡介

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圖書目錄

四季養(yǎng)生
春季養(yǎng)生
夏季養(yǎng)生
秋季養(yǎng)生
冬季養(yǎng)生
飲食養(yǎng)生
食物性味
補益方法
食物藥用
茶灑養(yǎng)生
合理配膳
飲食習(xí)慣
起居養(yǎng)生
日常起居
環(huán)境養(yǎng)生
衣著宜忌
睡眠養(yǎng)生
勞逸適度
精神養(yǎng)生
情志養(yǎng)生
神志養(yǎng)生
房事養(yǎng)生
原則與功法
禁忌與食療
沛浴養(yǎng)生
水浴
其他沐浴法
藥物養(yǎng)生
中藥養(yǎng)生
藥膳養(yǎng)生
方劑養(yǎng)生
美容養(yǎng)生
美容按摩法
面膜美容
護發(fā)妙方
食療與美容
運動養(yǎng)生
養(yǎng)生原則與特點
氣功養(yǎng)生
五禽戲
太極拳
八段錦
特色養(yǎng)生療法
推拿按摩療法
針灸療法
拔罐療法
點穴療法
刮痧療法
熏洗療法
刺血療法