云南省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生保健研究

序 言／l
第一章 云南省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育概述／l
第一節(jié) 概況／l
第二節(jié) 云南省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的起源／6
第三節(jié) 云南省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的基本類型／28
第四節(jié) 云南省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的功能／58
第五節(jié) 云南省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展／46
第二章 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生保健概述／55
第一節(jié) 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生保健的概念和發(fā)展簡(jiǎn)史／55
第二節(jié) 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的養(yǎng)生保健作用／58
第三節(jié) 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的養(yǎng)生保健特點(diǎn)和價(jià)值／76
第三章 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育常見運(yùn)動(dòng)性病癥／80
第一節(jié) 過度訓(xùn)練綜合征／80
第二節(jié) 過度緊張／84
第三節(jié) 暈厥／86
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)性貧血／88
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)中腹痛／90
第六節(jié) 肌肉痙攣／95
第七節(jié) 運(yùn)動(dòng)性血尿／95
第八節(jié) 運(yùn)動(dòng)性血紅蛋白尿／917
第九節(jié) 中暑／99
第四章 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育常見運(yùn)動(dòng)損傷／104
第一節(jié) 概述／104
第二節(jié) 擦傷、裂傷、刺傷、切傷、挫傷／llO
第三節(jié) 肌肉拉傷／112
第四節(jié) 損傷性腱鞘炎／114
第五節(jié) 疲勞性骨膜炎／117
第六節(jié) 骨骺損傷和骨軟骨炎／119
第七節(jié) 腦震蕩／125
第八節(jié) 肩袖損傷／125
第九節(jié) ．網(wǎng)球肘(肱骨外上髁炎) ／127
第十節(jié) 肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟組織損傷／128
第十一節(jié) 掌指關(guān)節(jié)、指間關(guān)節(jié)扭傷／150
第十二節(jié) 腰部扭傷和勞損／152
第十三節(jié) 膝關(guān)節(jié)急性損傷／157
第十四節(jié) 髕骨勞損／145
第十五節(jié) 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷／147
第五章 云南省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目特征及保健常識(shí)／152
第一節(jié) 以競(jìng)技能力為表現(xiàn)形式的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目 ／152
第二節(jié) 以嬉戲娛樂為主導(dǎo)的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目 ／18l
第三節(jié) 配合節(jié)慶習(xí)俗的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目 ／199
后 記／226