孕期調(diào)養(yǎng)小秘方

定　價：￥22.60

作　者：	張為成，秦國風(fēng) 主編
出版社：	中醫(yī)古籍出版社
叢編項：	實用小秘方系列叢書
標(biāo)　簽：	藥方集

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ISBN：	9787801744791	出版時間：	2007-01-01	包裝：	膠版紙
開本：		頁數(shù)：	309	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　飲食營養(yǎng)在孕期過程中的重要性盡人皆知，《孕期調(diào)養(yǎng)小秘方》詳細(xì)介紹了正常人體內(nèi)必須的營養(yǎng)，孕早期、中期、晚期的膳食補(bǔ)充與調(diào)養(yǎng)秘方，還對孕婦常見妊娠反應(yīng)與合并癥的飲食調(diào)養(yǎng)作了扼要講解。全書內(nèi)容全面針對性強(qiáng)，是孕婦的保健顧問。

作者簡介

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圖書目錄

正常人體必須的營養(yǎng)
能量
對能量的消耗
膳食中能量的來源
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)的生理功能
什么是必需氨基酸
每日膳食中蛋白質(zhì)的適宜攝入量
蛋白質(zhì)的食物來源
脂肪
脂肪的生理功能及營養(yǎng)價值
必需脂肪酸
膳食脂肪的攝入量
膳食脂肪的食物來源
糖類
糖類的生理功能及營養(yǎng)作用
糖類的食物來源及攝入量
各種維生素
維生素A
維生素D
維生素K
維生素E
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
生物素
葉酸
煙酸
維生素C
維生素B5
維生素B4
維生素P
礦物質(zhì)和微量元素
鈣
磷
鎂
鈉
鉀
硫
鋅
鐵
碘
硒
銅
錳
錫
鈷
……
膳食平衡
膳食平衡的條件
膳食平衡注意事項
膳食平衡寶塔結(jié)構(gòu)
孕前營養(yǎng)補(bǔ)充
孕前飲食準(zhǔn)備
孕婦從食物中攝取營養(yǎng)
孕早期調(diào)養(yǎng)
孕早期膳食補(bǔ)充與調(diào)養(yǎng)
孕早期調(diào)養(yǎng)秘方
孕中期調(diào)養(yǎng)
孕中期膳食補(bǔ)充與調(diào)養(yǎng)
孕中期調(diào)養(yǎng)秘方
孕晚期調(diào)養(yǎng)
孕晚期膳食補(bǔ)充與調(diào)養(yǎng)
孕晚期調(diào)養(yǎng)秘方
孕期營養(yǎng)缺乏對媽媽和胎兒的影響
孕期營養(yǎng)不良對母親和胎兒的影響
妊娠反應(yīng)與合并癥的飲食調(diào)養(yǎng)
妊娠嘔吐
預(yù)防胎膜早破
妊娠高血壓綜合征
妊娠合并貧血