飲水決定健康

定　價：￥10.00

作　者：	左振素、楊紫銘、宋玉華、宋艾云、譚雷、邱友奎
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	家庭長壽秘籍

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ISBN：	9787538434224	出版時間：	2007-01-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	114	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　水是地球萬物的生命之源，人類在探索宇宙是否存在生命這一科學(xué)命題上，也是將是否有水的痕跡作為證據(jù)。水的存在顯示了生命的存在，無水的地方即被認(rèn)為無生命。水給地球上生物的存在帶來了十分適宜的優(yōu)良條件，水掩蓋了地球表面75％，而人體的體重也是由70％左右的水分構(gòu)成的。人體的新陳代謝、系統(tǒng)平穩(wěn)，都必須依賴于水、水是構(gòu)成生命細(xì)胞的基礎(chǔ)。食物的消化吸收、營養(yǎng)的輸送、血液的循環(huán)、廢物的排泄、體溫的調(diào)節(jié)，每一個生命活動都離不開水。國內(nèi)醫(yī)學(xué)教授多年經(jīng)驗總結(jié)，適合國人體質(zhì)的飲水指導(dǎo)書。水是人體最重要的組成部分，缺水和不適當(dāng)?shù)娘嬎绞綍鹪S多疾病。了解怎樣喝水，喝多少水，什么時候喝水，還給你一個健康的身體。本書共分六章，第一、二章談了水的基本知識和怎樣安全健康用水，第三、四章重點闡明缺水的危害及當(dāng)前人們的飲水誤區(qū)及水療法，第五章闡述了健康長壽與水的關(guān)系，第六章介紹了怎樣節(jié)約用水及保護(hù)水資源。了解水與健康、水與疾病的關(guān)系，使人們能科學(xué)用水，安全用水，提高節(jié)約及保護(hù)意識，讓我們珍惜尊重每一滴水，使珍貴的水充分發(fā)揮它的價值。

作者簡介

　　左振素，女，主任中醫(yī)師，山東中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授。于1976年畢業(yè)于山東中醫(yī)學(xué)院，從事臨床醫(yī)療30年，擅以中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科常見病及疑難雜病。擔(dān)任《中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科疑難病》、《中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕病》、《風(fēng)濕病系統(tǒng)損害鑒別》及《內(nèi)科診療叢書》的主編。主持科研七項，分別獲山東省科技進(jìn)步三等獎；山東醫(yī)藥科技進(jìn)步二等獎、三等獎；發(fā)表論文30余篇。被評為名中醫(yī)藥專家。為山東省中醫(yī)藥學(xué)會風(fēng)濕病專業(yè)委員會副主任委員。

圖書目錄

第1章幫你了解水
　水的特性
　　一、水在自然界的特性
　二、水在人體內(nèi)的特性
　三、古人對水性的認(rèn)識
　水的組成
　水的作用與功能
　一、水的生理功能
　二、水的保健功能
　三、補水因人而宜
　水的藥用價值
　一、古人對水的藥用
　二、現(xiàn)代人對水的藥用
第2章安全健康用水
　飲用水的現(xiàn)狀
　一、飲用水的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)
　二、飲用水的種類及特點
　生活飲用最佳水
　一、小分子團水
　二、pH值呈弱堿性的水
　三、氧化還原電位低的水
　健康用水
　一、健康水的標(biāo)準(zhǔn)
　二、健康水的保健治療作用
　三、不宜喝的水
　四、水質(zhì)與體質(zhì)
　磁與磁化水
　一、磁的基本知識
　二、磁場的生物效應(yīng)
　三、磁場的治療作用
　四、“磁化”水是水不是磁
　五、“磁化”水的特性及功能
第3章缺水對人體的危害
　缺水新概念
　缺水所致病癥
　一、缺水常見的表現(xiàn)
　二、缺水癥的治療方法
　科學(xué)飲水
　飲水宜忌
　一、不可以飲料代替水
　二、冬天不可忽視補水
　三、餐中不宜大量補水
　四、劇烈運動后不宜馬上飲冷水
　五、洗澡、輸血前后宜補水
　六、補水因人而宜
　七、泡茶及沖營養(yǎng)品的用水誤區(qū)
第4章水療法
　水療的基本方法
　一、內(nèi)服新鮮的磁處理水
　二、照射遠(yuǎn)紅外線光波
　三、外用好水浸泡或擦拭全身
　水療法與各種疾病
　一、心腦血管病與水療
　二、糖尿病與水療
　三、癌癥與水療
　四、痛風(fēng)與水療
　五、哮喘與水療
第5章健康與長壽的奧秘
　健康與長壽
　一、健康的概念
　二、健康長壽的限數(shù)
　健康長壽是社會的財富
　一、老年人健康是社會的寶貴財富
　二、老年人健康長壽是重大社會問題
　三、老年人健康利于國民經(jīng)濟發(fā)展
　健康長壽的主要因素
　一、個人因素
　二、環(huán)境因素
　長壽村之優(yōu)勢
　一、長壽村的陽光好
　二、長壽村的空氣新鮮
　三、長壽村的水為健康水
　四、長壽村的地磁好
　五、長壽村人的食物好
　六、長壽村人的心態(tài)好
　七、戶外活動
第6章珍惜水資源
　節(jié)約用水
　一、節(jié)約用水從點點滴滴做起
　二、節(jié)約用水要全社會關(guān)注
　保護(hù)水源
　一、水污染觸目驚心
　二、水污染與疾病
　三、水污染及防治