流感的預防與治療

前言 加強預防，將健康留給自己
　預防勝于治療
　　認識感冒
　　生活環(huán)境預防
　　吃出健康活力
　　增強免疫力鍛煉
　預防感冒美食錦囊
　　料理
　　　醋燜黃豆芽
　　　豬肝炒苦瓜
　　　松子芝麻糊
　　　蓮子粥
　　　洋蔥粥
　　　蘆筍湯
　　　蔬菜豌豆湯
　　茶飲
　　　茉莉甜菊茶
　　　黃花蜜茶
　　　西洋參茶
　　　大蒜綠茶
　　　紅棗茶
　居家護理消毒配方
　　居家室內殺菌劑
　　羅勒殺菌香草包
　　鼠尾草殺菌香草包
　　香草消毒水
　　薄荷天竺葵精油噴霧
　　迷迭香精油噴霧
　增強免疫按摩泡浴
　　按摩
　　　鼻梁按摩法
　　　頭部摩擦法
　　　十指梳頭按摩法
　　　頭皮按壓法
　　　雙耳按摩法
　　　耳垂按摩琺
　　　擦胸按摩法
　　　拍腋窩按摩法
　　泡浴
　　　枸杞泡浴
　　　米酒泡浴
　治療感冒面面觀
　　感冒vs藥物常識
　　快速康復的生活守則
　　抗病飲食解析
　　感冒治療外敷法
　治療流感湯飲錦囊
　　湯粥
　　　梨姜湯
　　　蔥白姜湯
　　　荸薺湯
　　　香菜黃豆湯
　　　蔥白生姜粥
　　茶飲
　　　橘皮茶
　　　香菜蔥白茶
　　　蒜頭甜茶
　　　紫蘇玫瑰茶
　　　錦葵花草茶
　　　葡萄酒飲
　消除不適外敷擦浴
　　酒精外敷法
　　熱牛奶擦浴
　　姜汁擦浴
　　菖蒲葉擦浴
　高危人群如何對付感冒
　　老年人
　　幼兒與小朋友
　　孕婦
　特殊族群食療錦囊
　　老年人
　　　生姜蔥白粥
　　　防風生姜粥
　　小朋友
　　　梨蘋果牛奶
　　　紅糖醋姜湯
　　孕婦
　　　雞蛋生姜飲
　　　綠豆生姜飲
　　　白菜根蔥白飲
　　　生姜蘿卜飲
　　　蔥姜糯米粥
　　　蘆根粥
　　　醋拌白蘿卜