大學(xué)生心理健康

第一章 心理健康總論 1
第一節(jié) 健康新概念 1
一、健康概念的演化 1
二、心理健康的起源與發(fā)展 4
第二節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 7
一、心理健康的概念及界定的原則 7
二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 9
三、心理健康的特點(diǎn) 13
四、心理健康的意義 15
第三節(jié) 心理不健康的機(jī)理與影響因素 16
一、心理不健康的機(jī)理 16
二、影響心理健康的因素 20
第二章 大學(xué)生與心理健康 26
第一節(jié) 大學(xué)生心理概述 26
一、大學(xué)生生理發(fā)展的特點(diǎn) 26
二、生理發(fā)育對(duì)心理發(fā)展的影響 28
三、大學(xué)生心理的發(fā)展 30
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義 35
一、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn) 35
二、大學(xué)生心理健康的意義 37
三、大學(xué)生常見的心理問(wèn)題 39
第三節(jié) 中外大學(xué)生心理健康教育概況 42
一、歐美、我國(guó)港臺(tái)地區(qū)的高校心理健康教育工作 43
二、我國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作 44
第三章 大學(xué)生常見的心理障礙及調(diào)適 52
第一節(jié) 大學(xué)生常見的情緒障礙 52
一、輕度情緒障礙及其調(diào)節(jié) 52
二、重度情緒障礙及防治 53
第二節(jié) 大學(xué)生神經(jīng)癥的表現(xiàn)及調(diào)適 58
一、神經(jīng)衰弱及其防治 58
二、強(qiáng)迫癥及其防治 59
三、疑病癥及其防治 61
第三節(jié) 大學(xué)生人格障礙及調(diào)節(jié) 62
一、人格障礙的概念 62
二、人格障礙的類型及其特點(diǎn) 62
第四章 自我意識(shí)與心理健康 72
第一節(jié) 自我意識(shí)概述 72
一、自我意識(shí)的概念 72
二、自我意識(shí)是心理健康的重要標(biāo)志 72
三、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu) 73
四、自我意識(shí)的發(fā)生 74
五、自我意識(shí)發(fā)展的一般規(guī)律 76
六、自我意識(shí)的作用 78
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn) 80
一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的類型 80
二、自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn) 81
三、大學(xué)生自我意識(shí)形成的信息來(lái)源 83
第三節(jié) 認(rèn)識(shí)自我，超越自我 84
一、大學(xué)生自我意識(shí)的矛盾 84
二、自我意識(shí)發(fā)展的障礙 85
三、塑造大學(xué)生健全的自我意識(shí)的途徑 87
第五章 人際交往與心理健康 97
第一節(jié) 人際交往的概述 97
一、人際交往的概念及意義 97
二、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn) 99
三、大學(xué)生人際交往產(chǎn)生的原因 100
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的心理誤區(qū)及調(diào)適 101
一、大學(xué)生人際交往中常見的問(wèn)題 101
二、人際交往的心理誤區(qū)及調(diào)適 102
第三節(jié) 建立良好的人際關(guān)系的途徑和方法 110
一、形成正確的交往態(tài)度 110
二、明確人際交往的一般原則 111
三、調(diào)整好人際交往的尺度 112
四、掌握人際交往的技巧 113
五、優(yōu)化個(gè)性特征 117
第六章 情緒與心理健康 122
第一節(jié) 情緒、情感概述 122
一、什么是情緒、情感 122
二、情緒、情感與機(jī)體變化 123
三、情緒、情感的功能 125
四、情緒的基本狀態(tài) 126
五、高級(jí)的社會(huì)情感 127
第二節(jié) 大學(xué)生常見的情緒問(wèn)題 128
一、大學(xué)生的情緒特征 128
二、情緒與大學(xué)生的身心健康 129
三、健康情緒的標(biāo)準(zhǔn) 131
四、大學(xué)生常見的情緒問(wèn)題 132
五、引起大學(xué)生不良情緒的因素 134
第三節(jié) 情緒的自我管理與調(diào)節(jié) 135
一、情緒情感的自我完善 135
二、合理情緒理論——情緒控制和調(diào)節(jié)的重要方法 140
三、采用行為訓(xùn)練方式進(jìn)行情緒調(diào)節(jié) 143
第七章 健康的愛情觀 153
第一節(jié) 大學(xué)生戀愛心理概述 153
一、愛情的本質(zhì) 153
二、愛情的發(fā)展 155
三、愛情的理論 159
四、大學(xué)生戀愛的動(dòng)因 160
五、對(duì)大學(xué)生戀愛的評(píng)價(jià) 161
第二節(jié) 大學(xué)生戀愛心理的表現(xiàn) 162
一、大學(xué)生戀愛心理形成的三個(gè)階段 162
二、大學(xué)生戀愛的特點(diǎn) 164
三、大學(xué)生戀愛的類型 165
四、大學(xué)生戀愛中的常見心理 166
五、大學(xué)生戀愛的心理變化 168
六、大學(xué)生常見的戀愛心理障礙 169
第三節(jié) 正確對(duì)待愛情 170
一、對(duì)戀愛中各種疑惑的解答 170
二、如何正確地對(duì)待愛情 172
三、矯正戀愛中的不良行為 175
第八章 人格發(fā)展與心理健康 179
第一節(jié) 人格概述 179
一、什么是人格 179
二、人格的特征 179
三、人格結(jié)構(gòu)的理論 180
四、人格的內(nèi)容 182
第二節(jié) 影響人格形成與發(fā)展的因素 191
一、人格形成和發(fā)展的過(guò)程 191
二、影響人格形成的因素 195
第三節(jié) 健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展 198
一、健康人格的基本特征 198
二、大學(xué)生常見的人格發(fā)展不足 199
三、大學(xué)生健康人格的塑造 201
第九章 生涯發(fā)展與心理健康 211
第一節(jié) 生涯與大學(xué)生人生發(fā)展 211
一、生涯與人生 211
二、生涯規(guī)劃 213
三、大學(xué)生的生涯規(guī)劃 213
第二節(jié) 大學(xué)生的職業(yè)生涯 215
一、職業(yè)生涯規(guī)劃與生涯定位 215
二、職業(yè)生涯的起點(diǎn) 217
三、個(gè)性心理特征與生涯 217
第三節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理問(wèn)題 221
一、大學(xué)生職業(yè)生涯選擇的心態(tài)表現(xiàn) 221
二、大學(xué)生職業(yè)選擇的心理矛盾與常見的心理現(xiàn)象 223
三、大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題的自我調(diào)適 226
參考文獻(xiàn) 236