給你的精力裝按鈕：高效能人士的第一堂課

　　現(xiàn)代社會(huì)，為適應(yīng)競爭，人們不得不把更多的時(shí)間投入到工作之中，在取得成功的同時(shí)，各種負(fù)面效應(yīng)也不期而至：情緒起伏、思維混亂、目標(biāo)模糊、身體虛弱，最終導(dǎo)致精力不濟(jì)，從而與成功漸行漸遠(yuǎn)。本書正是針對(duì)現(xiàn)代人繁忙、低效的狀況而專門設(shè)計(jì)的。它是一本協(xié)助人們管理自己和團(tuán)隊(duì)的精力，打造高效平衡生活的指導(dǎo)用書。本書能夠很好地詮釋“健康”二字，并給予人們具體的實(shí)踐指導(dǎo)。書中從身體、情緒、思維和精神管理四個(gè)方面對(duì)我們的工作和生活進(jìn)行全面的管理，為人們實(shí)現(xiàn)一種成功高效、平衡快樂的幸福生活提供了一種全面的參考。作者的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為本書所提解決方案的可操作性提供了保證。同時(shí)，本書在語言敘述上輕松活潑，事例來自生活，讀來輕松，不覺中獲得精力管理的真諦。

　　作者：駱龍衍駱龍衍，國內(nèi)首位精力管理專家，心紀(jì)元心理成長中心創(chuàng)辦人，廣州精力管理顧問公司資深講師。歷任報(bào)社記者、編輯、教師、教練、經(jīng)理人，有近10年的心理學(xué)行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，國內(nèi)最早的精力管理課程推行者之一。