靜坐冥想自療常見病

　　靜坐冥想是一種全身放松、思想安靜的自我療法，它可以舒展身心，去除雜念，把人體調(diào)整到最佳健康狀態(tài)，從而逐漸消除許多生理和心理上的病患。本書系統(tǒng)地闡述了冥想療法可防治的常見病，如：神經(jīng)衰弱、癔癥、焦慮癥、辦公室綜合征、考前綜合征、貪網(wǎng)癥、睡眠障礙、高血壓、低血壓、神經(jīng)性頭疼、三叉神經(jīng)痛、抑郁癥、腦血管病、眩暈癥、甲狀腺功能亢進、心動過速、慢性胃炎、神經(jīng)性厭食、慢性腹瀉、便秘、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、眼疲勞、鼻炎等。由于靜坐冥想方法簡單實用，療效可靠，時下已像瑜伽一樣被歐美許多國家的人們采用，成為一種集健身與自療于一體的有效方法。...

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