心理圓桌

　　當(dāng)一個人到另一個環(huán)境，到一個完全陌生的地方，肯定要切換自己的角色和心理。一開始有不適應(yīng)的地方，那是肯定的。任何人到一個完全陌生的環(huán)境，有一些焦慮和不安，這是再正常不過的現(xiàn)象。剛?cè)氪髮W(xué)，許多同學(xué)表現(xiàn)出不適應(yīng)的現(xiàn)象，這是大學(xué)生的個人應(yīng)急問題。但是如果太為此焦慮從而形成一種不健康的心態(tài)，就是不正確的了。每個人都要有一種應(yīng)對環(huán)境、最終得以適應(yīng)的方式。一般來說，面對一個完全陌生的環(huán)境，在不適應(yīng)的情況下，我們應(yīng)該從兩方面去做。首先，我們所有的行為都要有一個底線?？肆诸D在他的《我的生活》一書中曾說到：“得意的時候法律是底線，倒霉的時候道德是底線。”我們在應(yīng)對陌生環(huán)境情況時，即使你一時很痛苦，覺得難以忍受，你也得有自己的底線。起碼你不能放棄自己的生命，每個人都要珍惜自己的生命，那個因為不習(xí)慣住宿的同學(xué)因此而跳樓，他已經(jīng)跨越了他在這種情況下的底線，放棄了自己的生命，因而也給家人及周圍關(guān)心他的人帶來了極大的傷害和痛苦。其次，在生活環(huán)境發(fā)生變化的情況下，我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的應(yīng)對模式。面對環(huán)境變化，我們一般會有一個反應(yīng)的過程，一開始是不知所措，接著就是本能消除這種變化對自己的意義，第三步就是開始感到一種壓力，即因為變動而給自己無形中帶來的一種壓力，第四步就是面對現(xiàn)實，改變自己，逐步去適應(yīng)，并總結(jié)出自己的一些經(jīng)驗。然而就是在第四步上，很多同學(xué)無法改變自己。在產(chǎn)生焦慮后，他們的第一反應(yīng)就是：“環(huán)境怎么啦？怎么會對我這樣？”感覺世界不公平。其實，任何一種變化都意味著我們要放棄一種生活方式去適應(yīng)另外一種生活方式，這在我們的生活中是最自然不過的現(xiàn)象。生活中的變化是非常正常的，每個人經(jīng)常要改變自己的現(xiàn)狀，那么就要面臨一種生活方式的改變。離開父母，獨自上大學(xué)，這是我們生活中一個很小的環(huán)境變化，因此，我們不要把這種變化看得比什么都要大，以為受不了了。我們要學(xué)著從一種生活方式轉(zhuǎn)到另外一種生活方式。（陳海春點評）P8-9

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