亞健康

編者的話
在病與非病之間的亞健康（代序）
概論
按照專家為您設(shè)計的檢測標(biāo)準(zhǔn)，對照每天例行的起床、洗臉、排泄、早飯、換衣服、上班、工作、下班后直到回家的程序，給自己的健康狀況打分，檢測自己是否健康。
導(dǎo)致疾病的危全信號
給予生命活力的穴位療法
任何揚(yáng)所都可做的體操療法
對意外刺激的承受力
第一章 人的第三種狀態(tài)
現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們常常因種種壓力而感到身體不適。這種在“病”與“非病”之間的不適感，被科學(xué)界稱之為“人的第三種狀態(tài)”或半健康““半疾病”。如果稍加調(diào)整，采取適當(dāng)簡單的運(yùn)動，配合民間療法、飲食療法、便于使機(jī)恢復(fù)正常。反之，任其發(fā)展，便會導(dǎo)致真正的生病，怎么知道自己的身體處于什么態(tài)呢？這是每個人所關(guān)的心，本章就是給你一把解答這個問題的鑰匙。
1 治療方法釋義
民間療法與中工知四診，八綱辨證
2 感冒
感冒是由病毒引起的，少數(shù)由細(xì)菌引起。在機(jī)體抵抗力降低時，病毒和細(xì)菌乘虛而入，故可患病。
……
3 腰痛
4 腸胃病
5 打鼾
6 磨牙
7 齲齒·牙齦炎·齒槽膿腫
8 圓形脫發(fā)
9 腋臭
……
第二章 各種疾病的早期診斷與測試
第三章 家庭療法
第四章 醫(yī)食同源
附錄
表一
表二
表三


【媒體評論】