健美操套路教與學(xué)

定　價：￥18.00

作　者：	崔海燕主編
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健美操基本知識

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ISBN：	9787811004601	出版時間：	2006-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	131	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

1968年，美國太空總署專門為太空人設(shè)計(jì)了體能訓(xùn)練內(nèi)容。醫(yī)學(xué)博士庫珀(coop． er)專門創(chuàng)編了一些動作，并選配了音樂，形成了一種新的運(yùn)動方式--健美操。這種耳目一新的運(yùn)動方式受到美國人的青睞，并很快風(fēng)靡世界。 20世紀(jì)70年代末，在眾多推崇者的努力下，健美操發(fā)展成為一項(xiàng)獨(dú)立的運(yùn)動項(xiàng)目。1981年，簡·方達(dá)(Jesy Sorense)編著的《簡·方達(dá)健美操》一書及錄像帶，被譯成20多種文字，熱銷于世界30多個國家。在這個基礎(chǔ)上，簡·方達(dá)創(chuàng)編出踏板健美操。這種推陳出新的運(yùn)動方式從某種角度來說，優(yōu)于傳統(tǒng)健美操：其一，通過調(diào)節(jié)踏板的高度，從而調(diào)節(jié)運(yùn)動的負(fù)荷；其二，由于器械的緩沖作用，可以預(yù)防運(yùn)動損傷；其三，利用踏板面以及四個角，豐富了運(yùn)動內(nèi)容。 1980年，佐藤正子在日本創(chuàng)辦了健美操學(xué)校，并且出版了《自學(xué)健美操》一書，促進(jìn)了健美操運(yùn)動在日本的開展?；诋?dāng)時日本提倡終身體育，因此，更加快了這個運(yùn)動項(xiàng)目在日本的發(fā)展速度。也正因?yàn)槿绱?，國際健美操聯(lián)合會(IAF)的總部才設(shè)在了日本。

作者簡介

暫缺《健美操套路教與學(xué)》作者簡介

圖書目錄

第一章健美操概述
第一節(jié) 健美操發(fā)展概況
第二節(jié) 健美操概念與分類
第三節(jié) 健美操特點(diǎn)與功能
第二章健美操基本動作
第一節(jié) 健美操術(shù)語
第二節(jié) 健美操基本動作
第三節(jié) 健美操基本技術(shù)
第三章健美操衛(wèi)生與營養(yǎng)
第一節(jié) 健美操與衛(wèi)生
第二節(jié) 健美操與營養(yǎng)
第四章健美操運(yùn)動損傷與防治
第一節(jié) 健美操運(yùn)動損傷
第二節(jié) 健美操運(yùn)動損傷
第五章健美操教與學(xué)
第一節(jié) 健美操的教學(xué)技能
第二節(jié) 健美操的教學(xué)方法
第六章健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路及學(xué)練
第一節(jié) 健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路一級
第二節(jié) 健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路二級
第三節(jié) 健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路三級
第四節(jié) 健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路四級
第五節(jié) 健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路五級
第六節(jié) 健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路六級