解讀心靈：心理健康手冊

　　人人追求車福和諧和美滿的生活，但是在充滿矛盾的現(xiàn)實世界中，絕對的幸福、和諧和美滿只能是一種遙遠的理想，同時，隨著社會的高速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，遭遇的壓力和挫折越來越多，因此人人都有著自己的痛苦，都有著自己難解的心結(jié)。怎么辦？魯迅先生說過，“真的猛士敢于直面慘淡的人生”，現(xiàn)實世界中成熟的人，只有面對現(xiàn)實，用科學的知識和方法去武裝自己，明智地解決自己面臨的一個又一個問題，保持心理健康。本書就是提供這樣的知識和方法，幫助讀者解讀心靈，感悟人生，從容地解決現(xiàn)實生活中遇到的一些問題。本書將讓您了解到在現(xiàn)代社會如何保持心理健康；是什么在吞噬著成功人士的精神和健康；關(guān)于情緒與壓力，情緒與身體健康的關(guān)系；社會變革與心理調(diào)試；青少年的親社會行為如何培養(yǎng)；人腦記憶的探索和開發(fā)；在家庭教育中如何提高孩子的心理健康水平等等。這些有關(guān)心理健康方面的理念和知識對廣大熱愛生活、熱愛科學，關(guān)注健康的人們會大有裨益。

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