剛?cè)崛?/h1>

　　太極拳是我國(guó)獨(dú)創(chuàng)的強(qiáng)身健體操，如果你訓(xùn)練得當(dāng)，身體一定能特棒。本書(shū)主要介紹了溫州的剛?cè)崛?，它很好的將剛?cè)崛ǖ奶攸c(diǎn)、功法對(duì)身體各部分要求，身法、手法、步法，內(nèi)氣與外氣，勁的訓(xùn)練，套路，一一闡述，極富實(shí)戰(zhàn)與健身價(jià)值。此外，本書(shū)還附有一張同步碟片，讀者可以在家中也可以學(xué)習(xí)自如。

　　楊立平先生（1954．9一）出生于武術(shù)世家，從小承師祖楊紹水啟蒙，承接家父楊志光習(xí)武，先學(xué)武德，學(xué)做人禮節(jié)，對(duì)剛?cè)崛ù髲卮笪蚍侥苓\(yùn)化剛?cè)?、練心、練膽、練氣，旨在以守“不敢于天下先”，成具代表人物。在眾師叔、師兄、師弟、學(xué)生極力推薦和幫助下，繼承、發(fā)掘、整理出這本從未面世的剛?cè)崛〞?shū)?！皢⑵鸫髣?，眼上化身；啟起喉力，喉力生勁，啟起身，吊起陰；排肩馬勢(shì)，十指生勁；拳對(duì)陰，馬對(duì)身，十字平衡，大根坐身。”本書(shū)很好的將剛?cè)崛ǖ奶攸c(diǎn)、功法、對(duì)身體各部分要求，身法、手法、步法，內(nèi)氣與外氣，勁的訓(xùn)練，套路，一一闡述，極富實(shí)戰(zhàn)與健身價(jià)值。專(zhuān)家評(píng)點(diǎn)，實(shí)屬不可多得的一套武術(shù)功法，也是武林中一朵奇葩，但愿本書(shū)的出版為祖國(guó)武術(shù)文化的發(fā)掘整理作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。