優(yōu)質(zhì)思考的十個習(xí)慣

定　價：￥21.00

作　者：	（美）阿奇博爾德·哈特（Archibald D. Hart）著；林慧卿譯
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	美學(xué)

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ISBN：	9787501949588	出版時間：	2005-07-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	0頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　我們的思維習(xí)慣深深影響著我們的情感與身體，影響著我們的健康或疾病，成功或失敗、輝煌或衰微，甚至影響著壽命的長短、人生悲喜，乃至性生活的滿足與否。哈特博士從心理學(xué)家和臨床輔導(dǎo)的角度，向我們揭示了十大關(guān)鍵性的思考習(xí)慣，并提供相應(yīng)的操練方法。你將發(fā)現(xiàn)，無論你面臨平凡的日常生活還是重林的人生考驗，本書都能幫助你發(fā)展健康的心靈、活得勇敢，快樂。本書由三大部分組成：第一部分是一書立論的基礎(chǔ)，說明思想如何影響我們的心靈和情感的健康狀況，目的是為了激發(fā)讀者改變的動機(jī)。第二部分提出十項最重要的思想習(xí)慣，其目的是使讀者明白如何改變思考模式。第三部分提供操練的方法，使讀者能實行且塑造出健康的心思意念，其目的是提供可遵行的指南。

作者簡介

　　哈特博士（Dr.Archibald D.Hart），是美國加州富勒神學(xué)院心理研究所的教授與前任所長，著名心理學(xué)家和心理治療師。他著有《勝過焦慮》等18本令人推崇的著作。他的足跡遍及全美與世界各地，是一位備受贊譽(yù)的講員。他與妻子凱瑟琳育有三名女兒與六位孫子，目前定居在加州的阿凱迪亞市。

圖書目錄

第一部分  了解思想的力量
第一章  思想如何，為人即如何
第二章  一念之能
第三章  思想塑造人格
第四章  培養(yǎng)健康的心思

第二部分  心靈健康的十個習(xí)慣
第五章  習(xí)慣一：欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)
第六章  習(xí)慣二：允許自己失敗
第七章  習(xí)慣三：保持良心清醒
第八章  習(xí)慣四：不要懲罰自己
第九章  習(xí)慣五：珍視生命中小小的祝福
第十章  習(xí)慣六：強(qiáng)調(diào)積極
第十一章  習(xí)慣七：成為正確的樂觀主義者
第十二章  習(xí)慣八：按本相接納自我
第十三章  習(xí)慣九：不與現(xiàn)實脫節(jié)
第十四章  習(xí)慣十：珍惜上帝的慈愛與智慧

第三部分  發(fā)展優(yōu)質(zhì)思考的具體操練
第十五章  掌控思想之流
第十六章  調(diào)轉(zhuǎn)心思意念
第十七章  改變自我對話

結(jié)論