傳統(tǒng)八卦掌（第四冊）

定　價：￥28.00

作　者：	朱寶珍著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	八卦掌

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ISBN：	9787500926863	出版時間：	2005-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	20cm	頁數(shù)：	473頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《傳統(tǒng)八卦掌（第4冊）》內(nèi)容是以六十四手為主導(dǎo)，結(jié)合《傳統(tǒng)八卦掌（第4冊）》的硬掌法、柔掌法、定式八掌及二十四勢掌法等八封掌的主體掌法進行解析、拆招說手，來說明八封掌散手的技擊法。此外還介紹了傳統(tǒng)散手運動員的訓(xùn)練方法等。

作者簡介

　　朱寶珍，1933年7月生于河北定興縣。自幼習(xí)武，后從師劉振麟、胡耀珍、何中祺、何中祥、張洪基等人，擅長二郎拳、五祖拳、形意拳、太極拳、昆侖拳、專攻程派和尹派八卦掌及各種器械。培養(yǎng)學(xué)生近千人，在國內(nèi)外武術(shù)比賽中成績優(yōu)異。朱寶珍被載入《中國當(dāng)代武術(shù)家辭典》《中國民間武術(shù)學(xué)名典》《當(dāng)代武林錄》等典籍。

圖書目錄

第一章　八卦掌六十四手及三百八十四實用法
　第一節(jié)　六十四手及三日八十四實用法編寫及內(nèi)容說明
　第二節(jié)　八卦掌六卜四手法動作名稱
　第三節(jié)　八卦掌六十四手法實用及手法動作說明
第二章　傳統(tǒng)掌法拆招說手及攻防實用方法
　第一節(jié)　拆招說手實用法解拆方法說明
　第二節(jié)　定勢八掌（八卦轉(zhuǎn)掌）拆招說手及攻防實用方法
　　一、定勢八掌動作名稱
　　二、定勢八掌動作說明
　第三節(jié)　硬掌（尹派）八勢拆招說手及攻防實用方法
　　一、硬掌（尹派）八勢動作名稱
　　二、硬掌（尹派）八勢動作說明
　第四節(jié)　柔掌（程派）八掌拆招洗手及攻防實用方法
　　一、柔掌（程派）八掌動作名稱
　　二、柔掌（程派）八掌動作說明
　第五節(jié)　二十四勢掌法拆招說手及攻防實用方法
　　一、二十四勢掌法動作名稱
　　二、二十四勢掌法動作說明
第三章　八卦掌傳統(tǒng)散手的特點和教學(xué)訓(xùn)練項目及方法
　第一節(jié)　八卦掌散手技法的風(fēng)格特點
　　一、八卦掌技法及風(fēng)格特點
　　二、八卦掌傳統(tǒng)散手的基本方法特點
　　三、八卦掌傳統(tǒng)散手中的“三力”和“三勁”
　第二節(jié)　八卦掌傳統(tǒng)散手訓(xùn)練項目和手法選擇
　　一、散手教學(xué)順序及訓(xùn)練方法
　　二、散手方法的選擇
　第三節(jié)　加強功法的方法和練習(xí)
　　一、內(nèi)功
　　二、樁功
　第四節(jié)　單項操功（外加強功）法、項目和練習(xí)方法
　　一、行步轉(zhuǎn)圈加強操練功法
　　二、硬度、速度和力度的單操
　　三、八卦門中傳統(tǒng)的單操功法和項目