奧林匹克手球

回顧與展望
1.精彩的手球運(yùn)動(dòng)
2.古老的運(yùn)動(dòng)，年輕的奧運(yùn)項(xiàng)目
3.手球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
3.1古代的拋球游戲
3.2中世紀(jì)的傳球比賽
3.3現(xiàn)代手球的創(chuàng)始
3.4草地手球先鋒
3.5國際手球聯(lián)合會(huì)的先驅(qū)
3.6國際手球聯(lián)合會(huì)的成立
3.7室內(nèi)、室外手球同樣流行
3.8室外手球被室內(nèi)手球取代
3.9進(jìn)軍奧林匹克
3.10新的組織結(jié)構(gòu)，更為頻繁的賽事
3.11風(fēng)云變幻的80年代
3.12世界手球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與變化
3.13女子手球運(yùn)動(dòng)
3.14競(jìng)技手球職業(yè)化
3.15世界手球格局的演變
4.7人制手球
5.11人制手球
6.世界各地的手球運(yùn)動(dòng)
6.1歐洲——手球魂
6.1.1丹麥——手球創(chuàng)始
6.1.2德國——手球搖籃
6.1.3瑞典——老當(dāng)益壯
6.1.4奧地利——元老之一
6.1.5法國——老兵新傳
6.1.6挪威——再度崛起
6.1.7原蘇聯(lián)——功不可沒
6.1.8俄羅斯——前景光明
6.1.9南斯拉夫——強(qiáng)勢(shì)不復(fù)存在
6.1.10克羅地亞——為祖國而戰(zhàn)
6.1.11匈牙利——既是元老又是強(qiáng)國
6.1.12羅馬尼亞——每況愈下
6.1.13捷克斯洛伐克——曾經(jīng)輝煌
6.2亞洲——穩(wěn)中有升
6.2.1日本——亞洲手球運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)
6.2.2韓國——亞洲的驕傲
6.2.3中國——女勝于男
6.2.3.1現(xiàn)代手球運(yùn)動(dòng)在中國
6.2.3.2比賽成績與積分
6.2.4科威特——亞手聯(lián)所在地
6.2.5哈薩克斯坦——亞洲新軍
6.3非洲——走向成熟
6.3.1埃及——手壇黑馬
6.3.2突尼斯——非洲參賽最早的國家
6.3.3阿爾及利亞——啡洲的希望
6.4美洲——厚實(shí)的體育文化底蘊(yùn)
6.4..1美國——只重視奧運(yùn)
6.4.2古巴——兇悍著稱
6.5大洋洲——積極參與
6.5.1澳大利亞——大洋洲的代表
7.中國“手球軟件”——國際標(biāo)準(zhǔn)
7.1PHMS的研制
7.2競(jìng)標(biāo)大會(huì)顯鋒芒
7.3PHMS的特點(diǎn)
7.3.1符合項(xiàng)目特點(diǎn)
7.3.2操作簡(jiǎn)單
7.3.3采集數(shù)據(jù)量大
7.3.4糾錯(cuò)能力強(qiáng)
7.3.5與現(xiàn)代通信技術(shù)的結(jié)合
7.3.6經(jīng)濟(jì)性
7.4PHMS研制成功的意義
8.手球組織機(jī)構(gòu)
8.1國際手球聯(lián)合會(huì)
8.2亞洲手球聯(lián)合會(huì)
8.3中國手球協(xié)會(huì)
技、戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練
9.手球技術(shù)
9.1手球技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)
9.1.1個(gè)人技術(shù)日趨全面
9.1.2技術(shù)動(dòng)作不斷創(chuàng)新
9.1.3技術(shù)和意識(shí)緊密結(jié)合
9.1.4即興發(fā)揮更顯重要
9.2手球?qū)崙?zhàn)技術(shù)
9.2.1進(jìn)攻技術(shù)
9.2.1.1靈活的移動(dòng)技術(shù)
9.2.1.2巧妙的傳接球技術(shù)
9.2.1.3運(yùn)球前后三步技術(shù)
9.2.1.4突破技術(shù)
9.2.1.5立體多維的射門技術(shù)
9.2.2防守技術(shù)
9.2.2.1防守站位技術(shù)
9.2.2.2積極的移動(dòng)技術(shù)
9.2.2.3防守對(duì)手技術(shù)
9.2.2.4.攻擊性的封球、打球、搶球、斷球技術(shù)
10.手球戰(zhàn)術(shù)
10.1手球戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)
10.1.1攻防觀念的發(fā)展變化
10.1.2快速靈活的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
10.1.3靈活多變的攻勢(shì)防守
10.1.4多種戰(zhàn)術(shù)的融會(huì)貫通
10.2手球戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)
10.3手球戰(zhàn)術(shù)分類
10.4進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
10.4..1小組戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)用
10.4.1.1突分配合
10.4.1.2傳切配合
10.4.1.3交叉換位配合
10.4.1.4掩護(hù)配合
10.4.1.5策應(yīng)配合
10.4.2全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)與運(yùn)用
10.4.2.1反擊—第一浪潮
10.4.2.2擴(kuò)大反擊——第二浪潮
10.4.2.3組織進(jìn)攻——第三浪潮
10.4.2.4陣地進(jìn)攻
10.4.3防守反擊戰(zhàn)術(shù)及運(yùn)用
10.4.3.1防守反擊技巧
10.4.3.2組織防守反擊的條件
10.4。4快攻戰(zhàn)術(shù)及運(yùn)用
10.4.4.1長傳快攻
10.4.4.2短傳快攻
10.4.5陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
10.4.5.1“6：0”進(jìn)攻陣形
10.4.5.2“1：5”進(jìn)攻陣形
10.4.5.3“2：4”進(jìn)攻陣形
10.4.5.4“3：3”進(jìn)攻陣形
10.4.6任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
10.5防守戰(zhàn)術(shù)
10.5.1小組戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)用
10.5.1.1穿過防守配合
10.5.1.2交換防守配合
10.5.1.3保護(hù)防守配合
10.5.1.4“關(guān)門”配合
10.5.1.5夾擊配合
10.5.1.6補(bǔ)防配合
10.5.2全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)與運(yùn)用
10.5.2.1回防
10.5.2.2中場(chǎng)爭(zhēng)奪
10.5.2.3組織防守
10.5.2.4陣地防守
10.5.3攻勢(shì)防守及運(yùn)用
10.5.4防守快攻及運(yùn)用
10.5.4..1防守快攻的方法
10.5.4..2防守快攻的技巧
10.5.5陣地防守技術(shù)及運(yùn)用
10.5.5.1“6：0”防守陣形
10.5.5.2“5：1”防守陣形
10.5.5.3“4：2”防守陣形
10.5.5.4“3：3”防守陣形
10.5.5.5“3：2：1”防守陣形
10.5.5.6“3：1：2”防守陣形
10.5.6人盯人防守及運(yùn)用
10.5.7防守任意球戰(zhàn)術(shù)
11.手球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
11.1手球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)
11.1.1運(yùn)用多種學(xué)科知識(shí)
11.1.2合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
11.1.3加速負(fù)荷后的恢復(fù)
11.1.4加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理
11.2技術(shù)訓(xùn)練
11.2.1基本技術(shù)訓(xùn)練
11.2.2位置技術(shù)訓(xùn)練
11.2.3對(duì)抗技術(shù)訓(xùn)練
11.2.4各項(xiàng)技術(shù)之間的銜接訓(xùn)練
11.2.5“絕招”訓(xùn)練
11.3戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
11.3.1小組戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
11.3.2全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練
11.3.3各環(huán)節(jié)銜接訓(xùn)練
11.3.4實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
11.4身體訓(xùn)練
11.4.1一般身體素質(zhì)訓(xùn)練
11.4.2專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練
11.4.3身體訓(xùn)練應(yīng)注意的問題
11.5心理訓(xùn)練
11.5.1自信心的樹立
11.5.2手球意識(shí)的培養(yǎng)
11.5.3意志品質(zhì)的訓(xùn)練
11.5.4.注意力的培養(yǎng)
11.5.5穩(wěn)定情緒
11.6青少年手球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
11.6.1選材
11.6.2世界手球強(qiáng)國的青少年選手的培養(yǎng)
11.6.2.1法國
11.6.2.2俄羅斯
11.6.2.3瑞典
11.6.2.4埃及
11.6.2.5德國
11.6.3訓(xùn)練階段的劃分及訓(xùn)練綱要
11.7賽前和比賽期間的訓(xùn)練安排
11.7.1賽前的訓(xùn)練安排
11.7.2比賽期間的訓(xùn)練安排
12.守門員
12.1守門員位置的特殊性和重要性
12.2守門員應(yīng)具備的條件
12.3守門員技術(shù)
12.3.1積極的準(zhǔn)備姿勢(shì)
12.3.2快速靈活的移動(dòng)技術(shù)
12.3.3立體多維的擋球
12.3.3.1手擋球
12.3.3.2腳擋球
12.3.3.3手腳并用擋球
12.3.3.4撲擋球
12.3.3.5防小角度射門
12.3.3.6防罰7米球
12.3.4巧妙力大的擲球
12.4.守門員戰(zhàn)術(shù)
12.4.1位置選擇
12.4.2控制球門區(qū)
12.4.3組織指揮防守
12.4.4發(fā)動(dòng)進(jìn)攻
12.5守門員訓(xùn)練
12.5.1專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
12.5.2專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練
12.5.3戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
12.5.4心理訓(xùn)練
13.教練員的謀略與臨場(chǎng)指揮
13.1教練員的謀略
13.2教練員的臨場(chǎng)指揮
13.2.1臨場(chǎng)指揮的一般規(guī)律
13.2.1.1開局、中間和決戰(zhàn)階段
13.2.1.2臨賽前、比賽后
13.2.2執(zhí)行臨場(chǎng)指揮的措施
13.2.2.1換人
13.2.2.2中場(chǎng)10分鐘休息
13.2.2.3信號(hào)聯(lián)系
13.2.3總結(jié)
競(jìng)賽與成績
14.現(xiàn)行比賽制度與成績計(jì)算方法
14.1比賽制度
14.2比賽成績的計(jì)算方法
15.手球競(jìng)賽規(guī)則
15.1比賽場(chǎng)地
15.2比賽時(shí)間
15.3球
15.4球隊(duì)
15.5換人
15.6守門員
15.7球門區(qū)
15.8接觸球，消極比賽
15.9犯規(guī)與非體育道德行為
15.10得分
15.11開球
15.12邊線球
15.13球門球
15.14任意球
15.157米球
15.16處罰
16.手球比賽裁判法
16.1裁判員的跑動(dòng)路線與站位配合
16.1.1跑動(dòng)路線
16.1.2站位配合
16.2比賽過程
16.3裁判員與記錄臺(tái)的配合
16.4裁判員的鳴哨
16.5國際手球聯(lián)合會(huì)標(biāo)準(zhǔn)手勢(shì)
17.手球重大賽事
17.1奧運(yùn)會(huì)手球比賽
17.2世界手球錦標(biāo)賽
17.3世界青年手球錦標(biāo)賽
17.4亞運(yùn)會(huì)手球比賽
17.5亞洲手球錦標(biāo)賽
17.6亞洲青年手球錦標(biāo)賽
17.7中國全運(yùn)會(huì)手球比賽
18.手球重大比賽成績
18.1歷屆奧運(yùn)會(huì)手球比賽成績
18.2歷屆世界手球錦標(biāo)賽成績
18.3歷屆世界青年手球錦標(biāo)賽成績
18.4歷屆亞運(yùn)會(huì)手球比賽成績
18.5歷屆亞洲手球錦標(biāo)賽成績
18.6歷屆亞洲青年手球錦標(biāo)賽成績
18.7歷屆全運(yùn)會(huì)手球比賽成績