培養(yǎng)韌性：從容應(yīng)對(duì)人生壓力

　　在寫這本書時(shí)，我們采取了類似于以前作品的模式，即一邊闡述韌性的構(gòu)成框架，一邊用實(shí)例來(lái)印證我們的理論。我們描述了韌性的主要特征，并列舉了具體的觀點(diǎn)和策略去指導(dǎo)人們有意識(shí)地培養(yǎng)韌性，而且我們還檢測(cè)了在實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的過程中可能遇到的種種障礙。另外，我們還給大家設(shè)計(jì)了一些問題和練習(xí)，讓大家可以一邊構(gòu)筑我們所倡導(dǎo)的韌性和積極生活方式，一邊思考其中的奧妙。我們?cè)跁哪┪哺郊恿藘蓚€(gè)附錄。 在這本書中，你將會(huì)讀到很多人物，他們中有我們?cè)谂R床實(shí)踐中幫助過的對(duì)象，還有同我們交談過的人或是以書信方式分享過他們親身經(jīng)歷的人。其中有一些故事還加入了我們自己的經(jīng)歷，所有的例子都印證著這些人真實(shí)的生活情形。

　　羅伯特·布魯克思，現(xiàn)任哈佛醫(yī)學(xué)院教授和哈佛大學(xué)麥克林醫(yī)院的醫(yī)生精神活力學(xué)、自我尊重學(xué)、行為動(dòng)機(jī)學(xué)以及家庭關(guān)系等方面具有頂尖地位的權(quán)威人士。山姆·戈?duì)柎奶梗F(xiàn)任猶他大學(xué)教員，兒童成長(zhǎng)研究和神經(jīng)心理學(xué)方面的權(quán)威人士，著有10部專著，以制作一系列針對(duì)父母、教師和兒童的獲獎(jiǎng)音像作品而聞名。