實(shí)用太極拳防治百病手冊(cè)

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	漆浩，劉繼星主編；劉碩[等]編著；馬衛(wèi)群繪圖
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787500921363	出版時(shí)間：	2003-02-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	217	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　編輯推薦：本書從家庭防治疾病、個(gè)人養(yǎng)生保健角度出發(fā)，對(duì)太極拳治病的原理、治病要領(lǐng)及具體治病方法進(jìn)行了詳盡介紹，特別是對(duì)各類疾病患者的太極拳防治方法進(jìn)行了針對(duì)性較強(qiáng)的說明，并配有簡練的示意圖。書中所介紹的太極拳治病套路、治療方式和操作要領(lǐng)是筆者在總結(jié)歷代太極拳名家經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代太極拳研究成果，通過精心設(shè)計(jì)、實(shí)踐而成的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，其內(nèi)容科學(xué)實(shí)用、簡便易學(xué)，且靈活、合里，是養(yǎng)生愛好者及太極拳初學(xué)者健身養(yǎng)生的指導(dǎo)性工具書。

作者簡介

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圖書目錄

前言
第一章太極拳養(yǎng)生治病的奧秘
1 太極拳健身治病的特點(diǎn)
2 太極拳鍛煉能治療哪些系統(tǒng)的疾病
3 太極拳鍛煉的三個(gè)主要階段
4 太極拳鍛煉是如何調(diào)節(jié)氣血陰陽的
5 太極拳鍛煉為什么能治療呼吸系統(tǒng)疾病
……
第二章太極拳健身的基本要領(lǐng)
1 太極拳的身法操作要求
2 太極拳的呼吸操作要求
3 太極拳的步法操作要求
……
第三章怎樣運(yùn)用太極拳治療疾病
1 起居有時(shí)——太極拳鍛煉中的生活調(diào)攝
2 咽津?qū)狻珮O拳健身治療消渴癥的方法
3 長呼長吸——太極拳練習(xí)強(qiáng)化消化呼吸機(jī)能
……
第四章具有養(yǎng)生作用的太極拳健身法
1 簡化太極拳養(yǎng)生法
2 活動(dòng)筋脈的太極起勢（三升降）健身法
3 增加呼吸機(jī)能的太極左右攬雀尾健身法
……
第五章形形色色的太極拳變通健身法
1 強(qiáng)腰健腎的變通太極拳
2 太極拳開合手變招健身法
3 太極拳攬雀尾變招健身法
……
附錄
1 上肢部經(jīng)穴圖
2 胸腹部經(jīng)穴圖
……