你是自我挑戰(zhàn)高手嗎：教你展示自己的魅力

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	崔洪濤
出版社：	延邊大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	完美人生經(jīng)典
標(biāo)　簽：	成功心理學(xué)

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ISBN：	9787563419081	出版時(shí)間：	2004-10-01	包裝：	簡(jiǎn)裝本
開本：	22cm	頁(yè)數(shù)：	339	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　要使自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人，你必須首先了解自己。《你是自我挑戰(zhàn)高手嗎》是一本人生自助的書，是你成功的導(dǎo)師。它幫助人充分發(fā)掘自身的潛力，讓人變得自信、聰明、幸福，從而變得優(yōu)秀起來(lái)。與其羨慕別人多彩多姿的人生，不如自己努力。向自我挑戰(zhàn)，主要是看清自己的弱點(diǎn)和缺陷，用奮斗來(lái)彌補(bǔ)不足，獲得累累碩果。《自我挑戰(zhàn)高手》一書，從探尋人內(nèi)心的道路入手，從人生的本質(zhì)上剖析人性，指導(dǎo)人應(yīng)該如何避開人性的弱點(diǎn)，走向生命的輝煌。該書告訴人們?nèi)绾螒?zhàn)勝自卑，處理不良的情緒，鍛煉人的能力，有能力接受壓力，把壓力瓦解。人們都想做一個(gè)輕松的自己，打造全新的自我。書中就有這些內(nèi)容的答案。

作者簡(jiǎn)介

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圖書目錄

第1章戰(zhàn)勝自卑感
排除悲觀情緒的方法
培養(yǎng)樂(lè)觀情緒的妙招
克服消極的心理暗示
克服自卑心理
戰(zhàn)勝軟弱
克服精神的萎靡癥
培養(yǎng)積極的心態(tài)
改變低落情緒
挑戰(zhàn)自卑
掃除自卑的心理障礙
培養(yǎng)大膽自我介紹的能力
利用眼神交流增強(qiáng)自信
發(fā)揮自身的精神力量
利用微笑鼓舞自己
克服自輕自賤
控制自卑的行動(dòng)指南
克服懊喪的情緒
即使是很小的失敗，也要分析原因
“天無(wú)絕人之路”減輕不安心理
將悲劇性事件做相反的聯(lián)想
笑談失敗
失敗是一種磨煉
了解前輩如何從失敗中獲得成功
不得意正是大得意的轉(zhuǎn)機(jī)
為自己的缺陷煩惱時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)任隨它去
情緒低落時(shí) 不妨回憶起以往的成績(jī)
回憶過(guò)去的自我
把困擾無(wú)法解決時(shí) 不妨聽他人意見
把“失去”當(dāng)做“被遺棄”
醉心于運(yùn)動(dòng)或?qū)W習(xí)活動(dòng) 消除不安
第2章處理不良情緒的技巧
摸清別人對(duì)你的看法
對(duì)看法釁置之不理
選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)去抱怨
別把臉部表情只當(dāng)做傳達(dá)訊息的工具
抱怨之前，不要先做開場(chǎng)白
……
第3章接受壓力的考驗(yàn)
第4章走出異常心理的誤區(qū)
第5章挑戰(zhàn)孤獨(dú)和恐懼
第6章做一個(gè)輕松的自己
第7章打造全新的自我
第8章要對(duì)得起自己的生命
第9章調(diào)整心態(tài) 走向成功